শরীরের যত্ন নিতে হবে

লিংক

আমরা সবাই জানি যে আমাদের শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে আমাদের কোন কাজে কখনোই মন বসে না। আসলে তাই প্রথমে কোন কাজ করার আগে আমাদের শরীরকে সবসময় সুস্থ রাখতে হবে। কেননা আমরা যদি শরীরকে সুস্থ না রাখি তাহলে আমাদের দ্বারা এই পৃথিবীতে তেমন কোনো কাজ কখনো সম্পন্ন হবে না। আসলে শরীরের সাথে আমাদের মনের সম্পর্ক রয়েছে। আসলে শরীর ভালো না থাকলে আমাদের মন কখনোই ভালো থাকে না। আর মন যদি ভালো না থাকে তাহলে কোন কাজ করার মত মন মানসিকতা আমাদের কখনো সৃষ্টি হয় না। আসলে মানুষের শরীরের যত্ন কিন্তু নিজেদেরই নিতে হবে। কেননা আমরা যদি আমাদের শরীরের উপর কষ্ট দিয়ে বিভিন্ন ধরনের কাজ করার চেষ্টা করি তাহলে হয়তোবা আমরা একটু সময়ের জন্য সেই কাজটি করতে পারব।


কোন একটা কাজকে যদি আমরা দীর্ঘ সময় ধরে করতে থাকি এবং এই কাজ করতে করতে যদি আমরা নিজেদের শরীরের দিকে খেয়াল না রাখি তাহলে কিন্তু আমরা আস্তে আস্তে দুর্বল হয়ে যাব। আসলে সব কিছুর আগে কিন্তু আমাদের নিজেদের শরীরকে সুস্থ রাখতে হবে। কেননা আমরা দেখতে পাই যে সমাজে যেসব সুস্থ লোক বাস করে তাদের মন-মানসিকতা খুব ভালো থাকে এবং তাদের কাজের প্রতি আগ্রহ অনেক বেশি থাকে। এছাড়াও এই সুস্থ শরীরের অধিকারী লোকেরা সব সময় অন্যের সাথে ভালো আচরণ করে এবং হেসে খেলে দিন যাপন করে। আসলে আবার কিছু কিছু শ্রেণীর লোক রয়েছে যারা কখনো কোন কাজ করে না এবং শুধুমাত্র শুয়ে শুয়ে তাদের দিন যাপন করে। আমার কাছে মনে হয় যে এই অলস শ্রেণীর লোকেদের শরীর সবসময় খারাপ থাকে।


কেননা অলস মানুষ যদি পরিশ্রম না করে তাহলে তাদের শরীর সব সময় খারাপ হয়। আসলে পরিশ্রম করলে একদিক থেকে যেমন আমাদের শরীর ভালো থাকে তিনি অন্য দিক থেকে আমাদের মন-মানসিকতা ভালো থাকে। এছাড়াও সকল কাজের প্রতি আমাদের আগ্রহ অনেক বেশি বৃদ্ধি পায়। এই পৃথিবীতে কিছু কিছু লোক রয়েছে যারা তাদের যৌবন বয়সটাতে শরীরের দিকে খেয়াল না রেখে কঠোর পরিশ্রম করতে থাকে। আসলে এইরকম কঠোর পরিশ্রম করতে করতে হয়তোবা সে বুঝতে পারে না যে ভেতর থেকে তার শরীরের সে কতটা বেশি ক্ষতি করছে। আসলে এভাবে ভেতর থেকে শরীর যদি নষ্ট হয়ে যায় তাহলে আপনি যত টাকা ইনকাম করুন না কেন একটা সময় আপনার চিকিৎসার জন্য সেই টাকার থেকে বেশি অংকের টাকা আপনাদের কাছ থেকে বের হয়ে যায়।


আসলে বর্তমান সময়ে আমরা চারিদিকে বিভিন্ন ধরনের নেশাজাত দ্রব্য দেখে থাকি। আসলে এসব নেশা জাত দ্রব্য গ্রহণের ফলে শরীরের যে কতটা ক্ষতি হয় তা মানুষ প্রথম প্রথম কখনো কল্পনা করতে পারে না। কিন্তু যখন পড়ে সে বুঝতে পারে যে সে তার শরীরের কতটা বেশি ক্ষতি করে ফেলেছে তারপর থেকে তার চিন্তার কোন শেষ থাকেনা। আর এজন্য আমরা সব সময় চেষ্টা করব যে কোন ভাবে আমাদের শরীরের উপর বেশি কষ্ট দেওয়া যাবে না। আসলে প্রথমে নিজেদের শরীরকে সুস্থ রাখতে হবে এবং এরপর কাজ করতে হবে। আর আমরা যদি শরীরকে সুস্থ রেখে যদি কোন কাজ করতে পারি তাহলে কাজে আমাদের মনোযোগ বসবে এবং সেই কাজটি অনেক বেশি সহজ-সম্পন্ন হবে। কেননা মানুষের শরীর যদি ভালো থাকে তাহলে সেই কাজের প্রতি আগ্রহ তাদের অনেক বেশি বৃদ্ধি পায় এবং মনোযোগও বৃদ্ধি পায়।

আশাকরি আপনাদের সবার খুব ভালো লেগেছে আজকের পোস্টটি । ভালো লাগলে অবশ্যই কমেন্ট করতে ভুলবেন না।


আজ এই পর্যন্তই। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। দেখা হবে পরবর্তী পোস্টে।