আপনি কত দিন জেগে উঠবেন এমন অনুভব করবেন যেন আপনি একটি চাকার হ্যামস্টার? আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, গোসল করুন, আপনার কফি পান করুন, কাজে যান, বাড়িতে আসুন, রাতের খাবার খান, টেলিভিশন দেখুন, বিছানায় যান এবং ধুয়ে ফেলুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি কি ভাবছেন কিভাবে আপনি চালিয়ে যেতে পারেন এবং সবকিছু একসাথে রাখতে পারেন যখন মনে হয় আপনি কিছুই করছেন না, কোথাও যাচ্ছেন না এবং এমন কিছু জীবনযাপন করছেন যার জন্য আপনি ছিলেন না? আপনি কি কখনও ভাবছেন যে সেই দিনগুলিতে কী করবেন যেখানে আপনার মনে হয় আপনি যেতে পারবেন না? যে দিনগুলোতে জীবনের কোনো মানে নেই? আপনি গতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, কিন্তু আপনার আত্মার ভিতরে সর্বদা একটি খালি গর্ত থাকে যা কখনই পূরণ হবে বলে মনে হয় না। মনে হচ্ছে আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি একই জায়গায় শেষ হবেন, একই অবস্থানে আবার সব কিছু শুরু করতে হবে, এবং আপনার এলোমেলো মানসিক প্যাটার্ন পরিবর্তন করতে আপনার অক্ষমতা একটি যন্ত্রণাদায়ক টোল নিতে শুরু করে।আপনি আশ্চর্য হন এবং চিন্তা করেন এবং পড়েন এবং আপনার মনের মধ্যে অবচেতন যুদ্ধ থেকে মুক্ত হওয়ার চেষ্টা করেন, কিন্তু নেতিবাচক দম বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনাকে এত সহজে মুক্তি দিতে চায় না। হয়তো বেদনাটা অসহনীয় হয়ে উঠেছে, আর চলে যাওয়ার বদলে তা আপনার মনের শান্তিকে একটু একটু করে খেয়ে ফেলেছে। কিন্তু, তারপর আরেকটি দিন ভোর হয় এবং আপনি এখনও এখানে আছেন এবং আপনি আবার শুরু করার জন্য বেঁচে আছেন। আমি মনে রাখার চেয়ে বেশি বছর ধরে ধুয়ে ফেলা এবং পুনরাবৃত্তি করার একটি চক্রের মধ্যে রয়েছি। আমি কমপক্ষে দশবার চাকরি পরিবর্তন করেছি, অ্যাপার্টমেন্ট এবং অবস্থান 23 বার এবং সম্পর্ক ছয়বার পরিবর্তন করেছি। আমি একই সুখের সময় এবং একই সপ্তাহান্তে এবং একই আত্মা-অনুসন্ধানের সময় বারবার পেয়েছি। আমি এই সমস্ত বাহ্যিক জিনিসগুলিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছি কারণ আমি ভেবেছিলাম বাইরে পরিবর্তন করলে ভিতরের পরিবর্তন হবে।কিন্তু তারা যেমন সবসময় বলে, আপনি যেখানেই যান, সেখানেই আছেন। বিশ্ব ভ্রমণ, চাকরি পরিবর্তন, চলাফেরা এবং সম্পর্ক থাকা সত্ত্বেও, আমি আমার জীবনকে একটি ছোট বুদ্বুদে বাস করি কারণ আমি সেখানে নিরাপদ বোধ করি, এবং নিরাপদ থাকার অর্থ হল যে কোনো বাস্তব রূপান্তরের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হওয়া। এটা কোন ব্যাপার না যে আমি আমার পরিস্থিতি পরিবর্তন করেছি; শেষ ফলাফল সর্বদা একই: আমি কখনও কখনও বিরক্ত এবং খালি বোধ করি। আপনি বিরক্ত এবং খালি বোধ করেন কারণ আপনি সত্যিই আলাদা কিছু করেন না। যে কারণে আপনি আটকে আছেন তা হল সমস্যার একটি অংশ। বিষয়টির সত্যতা হল, কিছুই পরিবর্তন করবেন না এবং কিছুই পরিবর্তন হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আমি একজন সত্যিকারের অন্তর্মুখী, তাই সম্পর্ক গড়ে তোলা ক্লান্তিকর। লোকেরা মনে করে যে আমি বহির্মুখী কারণ আমি একের পর এক কথা বলতে পারি, কিন্তু আমাকে একটি দলে রাখুন এবং আমি আটকে যাব। আমি পার্টিতে বা মানুষের বড় দলে অতি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ি, একের পর এক গভীর মিথস্ক্রিয়াকে পছন্দ করি।একজন অন্তর্মুখী হওয়া এমন একটি বিশ্বে জীবনকে আরও কিছুটা চ্যালেঞ্জিং করে তোলে যা বহির্মুখীকে আলিঙ্গন করে এবং পুরস্কৃত করে। সুতরাং, হয়তো এমন কিছু দিন আছে যখন আপনি মনে করেন যে আপনি কোথাও যাচ্ছেন না এবং আপনি ফিট নন এবং জীবনের কোন অর্থ নেই। তবে, আপনি এটি পরিবর্তন করতে পারেন, এমনকি সামান্য হলেও। আপনার নিদর্শন এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করতে আপনি করতে পারেন কিছু ছোট জিনিস আছে. উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ব্যক্তিগত জার্নাল শুরু করতে পারেন, বা একটি বাড়ির বাগান শুরু করতে পারেন, বা এমনকি একটি বুক ক্লাবও শুরু করতে পারেন। আমি মনে করি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তাদের কাছে পৌঁছানো এবং কথা বলা যারা আমাদের সবচেয়ে বেশি বোঝেন এবং ভালোবাসেন। আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সাথে দয়া এবং ভালবাসা ভাগ করতে মনে রাখবেন, সেইসাথে এই সময়ে যাদের এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তাদের সাথে। ধন্যবাদ! কিছু জিনিস কি যা আপনাকে শক্তি জোগাতে সাহায্য করার জন্য, বিশেষ করে যখন আপনি মন খারাপ করেন? আপনার চিন্তা শেয়ার করুন!