হ্যা লো বন্ধুরা আমার , কেমন আছেন সবাই ? আশা করি সবাই ভালো আছে ৷ আমিও ভালো আছি , তবে একটু কম ভালো আছি ৷ আজ আমার কম ভালো থাকার গল্পটাই আপনাদের মাঝে শেয়ার করব ৷ এখন রাত দুটা বাজে , আমি শুয়ে শুয়ে এই ব্লগটা লিখছি ৷ কারণ একটা অবশ্য আছে , আমার ঘুম আসছে না ৷ তাই শুয়ে শুয়ে এই ব্লগ লিখার কাজটাই করতেছি ৷ আসলে অনেক বিরক্ত লাগছে , চোখে ঘুম নেই ৷

একটা বদ অভ্যাস হয়ে গেছে আমার ৷ বিগত কয়েক মাস থেকে আমি প্রচুর রাত জাগছি ৷ এই রাত জেগে থাকা এখন আমার অভ্যাস হয়ে গেছে ৷ ভালো অভ্যাস সব সময় ভালো ৷ কিন্তু বদ অভ্যাস গুলো ছাড়াই ভালো ৷ কিন্তু আমরা সাধারনত অভ্যাসের দাস ৷ অভ্যাসে যা আছে তাই করি প্রতিনিয়ত ৷ অভ্যাসকে নিজের দাস তৈরি করতে পারি না ৷ অভ্যাস ত্যাগ করা একটু বেশিই কষ্টের ৷ আর আমার এই রাত জাগা বেশ ভালোই একটা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে ৷

গত কয়েক মাস আগেও ভালো যাচ্ছে দিন গুলো ৷ এর মাঝে রাত জাগতে শুরু করলাম ৷ অযথাই ভিডিও গান , ছবি আর মোবাইলে বিভিন্ন বিনোদনে ডুবে রাত জেগে সময় নষ্ট করতে শুরু করলাম ৷ দিনে দিনে রাত জাগা বেড়েই যাচ্ছে ৷ আর অনেক রাত জেগে ঘুমানোর জন্য সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠতেও পারি নাহ ৷ আর অনেক বেলা করে ঘুম থেকে উঠার জন্য প্রতিদিন সকাল বেলা মায়ের বোকা শুনতে হচ্ছে ৷ খেতে বসলেও একি কথা , নিজের শরীরের অবস্থা নাকি খারাপ করে ফেলেছি ৷ আমার চোখ নাকি অনেকটা ডুবে গেছে ৷ কিন্তু আমি তো কিছুই বুঝতে পারছি নাহ ৷

বাড়ি থেকে বের হলেও মানুষের একি কথা ৷ আমার আগের শীরর নাকি নেই ৷ অনেকটা শুকিয়ে গেছি ৷ আমার চোখ গুলোও নাকি অনেকটা ভিতরে ঢুকে গেছে ৷ আবার অনেক মানুষ আমার এমন অবস্থা দেখে মজাও নিতে শুরু করেছে ৷ বিভিন্ন জন বিভিন্ন কথা বলছে আমাকে দেখতে পেলেই ৷ আমিও বিষয় টা নিয়ে একটু ভাবতে শুরু করলাম ৷ আসলেই কি আমি শুকিয়ে গেছি ? আমার চোখ মুখ কি বসে গেছে ? শুরু করে দিলাম নানান পরীক্ষা-নিরিক্ষা নিজের উপর ৷ আয়নায় দারিয়ে বেশ কিছুক্ষণ নিজেকে দেখলাম ৷ নতুন সেলফি তুলে আগের সেলফি গুলোর সাথে নিজেকে যাচাই বাছাই করলাম ৷ শেষমেশ মনে হলো সত্যিই আমি আগের আমি নাই ৷ অনেকটা বেহাল অবস্থা হয়েছে আমার ৷ তাই ভাবলাম এসব রাত জেগে ফোন দেখার জন্য হচ্ছে , কাল থেকে আর বেশি রাত জেগে ফোন দেখবো না ৷ তিন বেলা পেট ভরে খাবো আর ঘুমাবো , আগের আমিতে যেতে হবে ৷

এরপর থেকেই চেষ্টা শুরু ৷ প্রতিনিয়ত চেষ্টা করেই যাচ্ছি , অথচ কোনো সফলতা পাচ্ছি না ৷ সন্ধ্যা সাতটায় চোখ বুঝে থাকলেও রারোটা বেজে যায় তবুও ঘুম আসে না চোখে ৷ রাত জেগে জেগে অভ্যাস হয়ে গেছে আমার ৷ তাই এখন চাইলেও তারাতারি ঘুমাতে পারি নাহ ৷ পড়েছি এক মহা বিপদে ৷ বদ অভ্যাস আমার যায় না কোনো ভাবেই ৷ কিভাবে যে এই বদ অভ্যাস ত্যাগ করবো বুঝতেও পারছি না ৷ দিনে দিনে শরীরের অবস্থাও খারাপ হয়ে যাচ্ছে বেশি করে রাত জেগে থাকার জন্য ৷ যাই হোক আরো বেশি চেষ্টা করতে হবে , এই বদ অভ্যাস রাখা যাবে না কোনোভাবেই ৷ ভালো অভ্যাস সব সময় ভালো ৷ কিন্তু খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করাই ভালো ৷

---

_{^{ভুল ত্রুটি ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন ৷}}

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, পোস্টটি সময় নিয়ে দেখার জন্য ৷

ধন্যবাদ সবাইকে

---

VOTE @bangla.witness as witness

OR

SET @rme as your proxy