আ_{^{মার বাংলা ব্লগের সকল বাংলাভাষী সদস্যগনকে আমার সালাম এবং আদাব। সবাই কেমন আছেন ? আশা করি, সবাই মহান সৃষ্টিকর্তার অশেষ রহমতে অনেক ভালো আছেন। আমি ও আপনাদের দোয়ায় এবং মহান সৃষ্টিকর্তার রহমতে অনেক ভাল আছি। সবাইকে আন্তরিকভাবে শুভেচ্ছা জানিয়ে শুরু করছি আমার আজকের ব্লগ}}

আজ আমি আপনাদের জন্য নতুন একটি রেসিপি নিয়ে হাজির হয়েছি। আজ আমি আপনাদেরকে তৈরি করে দেখাবো খেঁজুর ও কাজু বাদাম দিয়ে মিল্ক শেক. বাসায় কিছু মিস্টি দই ছিল ,কিন্তু তেমন মজা না ,তাই ভাবলাম এইটা দিয়ে মিল্ক শেক বানালে লাগবে। তাছাড়া ইফতারে এই রকম ঠান্ডা ঠান্ডা মিল্কশেক পান করলে মন প্রাণ ঠান্ডা এবং চাঙ্গা করে তুলে। আশা করি খেতে সকলের ভালো লাগবে। কথা না বারিয়ে যাওয়া যাক

খেঁজুরের অনেক উপকারিতা রয়েছে। খেঁজুর থাকা পটাশিয়াম ও সোডিয়াম দেহের উচচ রক্তচাপ কমায়। আরো অনেক গুন রয়েছে খেজুরে। বাদামের কথা নতুন করে কি বলবো। বাদামের অনেক পুষ্টি গুনাগুন রয়েছে। হাড় গঠন করে। অরে রয়েছে প্রোটিন। আর দই তো বিভিন্ন পেটে সমস্যার জন্য অনেক ভালো। কথা না বারিয়ে যাওয়া যাক প্রস্তুত প্রণালীতে।

---