জেনারেল রাইটিং: অতিরিক্ত আশা মানুষ কে কাদায়

আমাদের সবার জীবনে কিছু না কিছু আশা বা প্রত্যাশা নিয়ে চলি। আমাদের সাফল্য, সুখ, বা শান্তির পেছনে একটি বড় ভূমিকা পালন করে এই আশা। কিন্তু কখনও কখনও, অতিরিক্ত আশা আমাদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি যেমন আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, তেমনি আমাদের সম্পর্কেও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।অতিরিক্ত আশা না পূর্ণ হলে, এটি মানুষের আত্মবিশ্বাসকে গুরুতরভাবে কমিয়ে দেয়। প্রত্যাশা পূর্ণ না হওয়ার পর আমরা নিজের সক্ষমতার উপর সন্দিহান হয়ে পড়ি। এই ধরণের অনুভূতি দীর্ঘ সময় ধরে চলে, যা আমাদের আত্মসম্মানকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

আমরা যখন আমাদের আশাকে বাস্তবিকতার চেয়ে অনেক বেশি বড় করে দেখি, তখন ফলস্বরূপ হতাশা আসে। যেমন, কোনো কাজের জন্য খুব বেশি আশা করা হয় এবং তারপর সেটা পূর্ণ না হওয়া, একজন মানুষকে গভীর হতাশায় ফেলিয়ে দিতে পারে। এটি তার আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয় এবং ভবিষ্যতের জন্য আশাবাদী মনোভাব হারিয়ে ফেলতে পারে।

অতিরিক্ত আশা কেবল নিজের জন্য ক্ষতিকর নয়, এটি সম্পর্কের মধ্যেও সমস্যা তৈরি করতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি তার কাছের মানুষের কাছ থেকে অতিরিক্ত কিছু আশা করতে শুরু করেন, তখন তাদের সম্পর্কের মধ্যে চাপ বাড়ে। উদাহরণস্বরূপ, একে অপরের কাছে নিখুঁত কিছু প্রত্যাশা করা, একে অপরকে নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা, বা দায়িত্বের সীমা না বুঝে একে অপরকে অবহেলা করা। এই সব কিছু একে অপরকে দূরে ঠেলে দেয়।

অতিরিক্ত আশা মানুষের মধ্যে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে। যখন আমরা আমাদের লক্ষ্য পূরণের জন্য অতিরিক্ত তীব্রতা নিয়ে অপেক্ষা করি, তখন তা উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং আমরা চিন্তা করতে থাকি যদি তা সফল না হয়। এই উদ্বেগ দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে, তা একধরনের মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে যা আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।

অতিরিক্ত আশা তখনই সমস্যা তৈরি করে যখন তা বাস্তবতার সাথে না মেলে। জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রে আমাদের কিছু প্রত্যাশা থাকা দরকার, কিন্তু এগুলি যদি অযৌক্তিক বা অস্বাভাবিক হয়, তবে তাদের প্রতি মনের প্রতিক্রিয়া খুবই নেতিবাচক হতে পারে। আমাদের লক্ষ্য হওয়া উচিত এমন আশা রাখা যা বাস্তবসম্মত এবং সম্ভব, যাতে আমরা এগুলিকে অর্জন করতে পারি এবং এগুলোর ফলস্বরূপ আমাদের আত্মবিশ্বাস বাড়ে।

অতিরিক্ত আশা মানুষকে কাদায়, কারণ এটি হতাশা, মানসিক চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব সৃষ্টি করে। তবে, জীবনে কিছু আশার জন্য এগিয়ে যাওয়া প্রয়োজন, কিন্তু তা যদি বাস্তবতার সাথে সমন্বিত না হয়, তবে সেই আশা কেবল আমাদের জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে। তাই জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রে যতটা সম্ভব বাস্তবধর্মী আশা রাখা উচিত, যা আমাদের মানসিক শান্তি এবং সুখ নিশ্চিত করবে।

সবাইকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

Vote@bangla.witness as witness

Set@rme as your proxy