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मूल बातें
डर क्या है?
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फोटो डारिया/पेक्सल्स द्वारा
स्रोत: फोटो डारिया/पेक्सल्स द्वारा
भावनात्मक बोझ कई रूपों में आता है और आपके जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है। यह रिश्तों, करियर, पालन-पोषण, उपलब्धि और यहां तक कि आपके स्वास्थ्य प्रबंधन के तरीके पर भी असर डाल सकता है।
भावनात्मक बोझ जो सबसे बड़ी बाधा सामने लाता है वह है डर। आपके कुछ भी करने के तरीके में बहुत बड़ा डर है। क्योंकि सामान आपको बताता है कि आप सक्षम नहीं हैं। तुम अच्छे नहीं हो. तुम बहुत मोटे हो. आप अप्राप्य हैं. आप किसी तरह क्षतिग्रस्त हो गए हैं। आप उतने होशियार नहीं हैं, दूसरे आपसे बेहतर हैं।