সুপার ওয়াক।

in hive-129948 •  2 months ago 

শুভেচ্ছা সবাইকে।

কেমন আছেন সবাই ? আশাকরি ভালো আছেন। প্রত্যাশা করি সবসময় যেনো ভালো থাকেন।আজ ২৪শে পৌষ,শীতকাল ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ৮ই জানুয়ারি ২০২৫ খ্রিষ্টাব্দ। আজ সুপার ওয়াক নিয়ে একটি পোস্ট আপনাদের সাথে শেয়ার করবো।

sp1.jpg

আবহাওয়ার উঠানামা চলছে। গত দু"দিন শীতের তীব্রতা কম থাকলেও আজ দুপুর পর্যন্ত সূর্যের মুখ দেখা যায়নি ঢাকায়। দুপুরের পর যদিও সূর্যের দেখা মিলেছে। কিন্তু মৃদু বাতাস ছিল। আবহাওয়াদিদরা বলছেন, আর একটি শৈত্যপ্রবাহ আসছে। এবং এই শৈত্যপ্রবাহ সপ্তাহ খানেক সময় ধরে থাকতে পারে। এই সময়ে সর্দি-কাশি থেকে সাবধানে থাকবেন। প্রয়োজনে মাস্ক পরে চলাফেরা করুণ। কারণ আজ ঢাকার বায়ূ ছিল খুবেই অস্বাস্থ্যকর। বন্ধুরা, আমার বাংলা ব্লগের নিয়মিত ব্লগিংয়ে হাজির হয়েছি Super Walk এ আমার সাপ্তাহিক হাঁটাহাটির চালচিত্র নিয়ে একটি পোস্ট।SuperWalk একটি অ্যাপস। আমার বাংলা ব্লগের সাথে কোলাবরেশন এর কারণে এই অ্যাপসটি মোবাইলে ইন্সটল করে ব্যবহার করা আমাদের কর্তব্য। আমার বাংলা ব্লগের ঘোষনা অনুযায়ি Super Walk নিয়ে প্রতি সপ্তাহে একটি করে পোস্ট করতে হবে আমাদের। তারেই অংশ হিসেবে এবং কর্তব্যের তাগিদেই আমার গত সপ্তাহের হাঁটাহাটি নিয়ে এই পোস্ট।এখন পর্যন্ত আমি বেসিক মুডে হাঁটাহাটি করছি, আশাকরি খুব তাড়াতাড়ি প্রো মুডে হাঁটাহাটি শুরু করবো আশাকরি পোস্টটি আপনাদের ভালো লাগবে।

১ম দিন

sup1 jan.jpg

সপ্তাহের প্রথম দিন আমার হাঁটাহাটির পরিমান ছিল খুবেই কম। স্টেপ ছিল মাত্র ৬০৭। এদিন সুপার মানির ব্যালেন্স ছিল ৫৭৬০ ও সুপার ক্যাশের ব্যালেন্স ছিল ৭৭৭।

২য় দিন

dt3(2jan).jpg

সপ্তাহের ২য় দিন আমার হাঁটাহাটির পরিমান ছিল ১ম দিনের তুলনায় একটু বেশি। এই দিন স্টেপ ছিল মাত্র ২৩৩৪। এদিন সুপার মানির ব্যালেন্স ছিল ৫৮৫০ ও সুপার ক্যাশের ব্যালেন্স ছিল ৬৯৯।

৩য় দিন

super (jan3).jpg

সপ্তাহের ৩য় দিন আমার হাঁটাহাটির পরিমান ছিল ১ম ও ২য় দিনের তুলনায় আরো একটু বেশি। স্টেপ ছিল মাত্র ২৯৬৩। এদিন সুপার মানির ব্যালেন্স ছিল ৬৮১০ ও সুপার ক্যাশের ব্যালেন্স ছিল ৭৩০। কিছু সুপার ক্যাশ বুস্ট করার কারণে ব্যালেন্স কম দেখাচ্ছে।

৪র্থ দিন

sup(4jan).jpg

সপ্তাহের ৪র্থ দিনও আমার হাঁটাহাটির পরিমান ছিল খুবেই কম। স্টেপ ছিল মাত্র ১৭১৭। এদিন সুপার মানির ব্যালেন্স ছিল ৭০৮০ ও সুপার ক্যাশের ব্যালেন্স ছিল ৭৭৪। এই দিনেও কিছু মানি ও ক্যাশ লটারিতে ব্যবহার করেছি।

৫ম দিন

sup(jan5).jpg

সপ্তাহের ৫ম দিন আমার হাঁটাহাটির পরিমান ছিল বেশ ভালো বাসা থেকে বের হওয়ার কারণে স্টেপ ছিল বেশি। এই দিন স্টেপ ছিল মাত্র ৬৯৫৬।

৬ষ্ঠ দিন

dt3(jan6).jpg

সপ্তাহের ৬ষ্ঠ দিন আমার হাঁটাহাটির পরিমান ছিল বেশ ভালো। স্টেপ ছিল মাত্র ৭০৮২। এদিন সুপার মানির ব্যালেন্স ছিল ৮১১০ ও সুপার ক্যাশের ব্যালেন্স ছিল ৮২৯।

৭ম দিন

dt3(jan7).jpg

সপ্তাহের শেষ দিনও আমার হাঁটাহাটির পরিমান ছিল বেশ ভালো। স্টেপ ছিল মাত্র ৭১৪৫। এদিন সুপার মানির ব্যালেন্স ছিল ৮৪৫০ ও সুপার ক্যাশের ব্যালেন্স ছিল ৮৫০।

এই ছিল Super Walk এ হাঁটাহাটির আমার গত সপ্তাহের চালচিত্র। Super Walk এর সাথে বেশি করে হাটুন। সুপার মানি ও সুপার ক্যাশ আয় করুণ। আর হাঁটাহাটি স্বাস্থের জন্য ভালো এটা আমরা সবাই জানি। সবার Super Walk এর সাথে হাঁটাহাটির সাফল্য কামনা করে আজকের ব্লগ এখানেই শেষ করছি।

পোস্ট বিবরণ

শ্রেনীজেনারেল রাইটিং
পোস্ট তৈরি@selina 75
তারিখ৮ই জানুয়ারি", ২০২৪ ইং
লোকেশনঢাকা,বাংলাদেশ

আমার পরিচয়

আমি সেলিনা আখতার শেলী। জন্মসূত্রে বাংলাদেশী। জন্ম,বেড়ে ওঠা চট্টগ্রাম শহরে। চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে দর্শনশাস্ত্রে অনার্স-মাস্টার্স। দীর্ঘ দিন সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের অধিকার রক্ষায় বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থায় কাজ করেছি। স্বামীর বাড়ী দিনাজপুরে,বর্তমানে ঢাকায় থাকি।ঘুরে বেড়ানো,বই পড়া,অজানাকে জানা,নিত্য নতুন রান্না ও বিভিন্ন ধরণের হাতের কাজ করা আমার শখ।দেশাত্ববোধ,দেশীয় শিল্প,সাহিত্য ও সংস্কৃতি আমার অন্যতম ভালো লাগা। এদেশে জন্মগ্রহণ করে আমি গর্বিত।

সাথে থাকার জন্য সবাইকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

image.png

image.png

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.

image.png

Daily Task

dt1.png

dt2.png

sup(8jan).jpg

সুপার ওয়াক এপসটা আমার কাছেও ভীষণ ভালো লাগে। চেষ্টা করে যাচ্ছি প্রতিনিয়ত নিজের হাটার গতি বাড়াতে। যাইহোক আপনার সুপার ওয়াক এক্টিভিটিজ দেখে ভীষণ ভালো লাগলো। আশাকরি এভাবেই প্রতিনিয়ত এগিয়ে যাবেন।

বাসায় হাঁটার কারনে সব সময় একই গতি রাখতে পারি না। তবে চেস্টা করে যাচ্ছি।ধন্যবাদ ভাইয়া।

সুপার ওয়াকে আপনার এক্টিভিটিস দেখে ভীষণ ভালো লাগলো।আপনার সাতদিনের এক্টিভিটিস খুবই ভালো ছিল।এই অ্যাপটি খুবই কাজের একটি অ্যাপ।এতে করে সবার হাঁটাহাঁটির পরিমান আশাকরি বৃদ্ধি পাবে।এভাবে ই এগিয়ে যাবেন আপু।অনেক অভিনন্দন রইলো আপনার জন্য।

জি আপু সবাই বেশ এক্টিভ এই অ্যাাপস্টি আসার পর। ধন্যবাদ আপু।

হ্যাঁ আপু শৈত্যপ্রবাহ এক সপ্তাহ থাকবে তাই একটু সাবধানে সবাই চলাফেরা করা দরকার। যাইহোক আপনার পোস্ট দেখে বোঝা যাচ্ছে আপনি ভালই হাঁটাহাঁটি করেছেন। আপনি দেখতেছি অনেক হাঁটাহাঁটি করেন। আর আপনার এই পোস্ট দেখে অনেক উচ্চারিত হয়ে হাঁটাহাঁটি করবে। সুন্দর করে পোস্টটি আমাদের মাঝে শেয়ার করেছেন।

আমি বাসার সব সময় ৩০ মিঃ হাঁটার চেস্টা করতাম। এখন অ্যাাপস ব্যবহার করার জন্য তার পরিমাণ কিছুটা বেড়েছে। ধন্যবাদ ভাইয়া।

Nominated 💧

অবশ্যই করণীয়: এর একটি NFT জুতা buy করতে হবে। যদি সেটা মিনিমাম প্রাইসের ( $6-$7) হলেও। পরবর্তী SuperWalk পোস্টে ভোট পেতে আজই কিনে ফেলুন।

আদেশক্রমে: কমিউনিটি ফাউন্ডার।

টিউটোরিয়াল: https://steemit.com/hive-129948/@rex-sumon/superwalk-nft-usdgrnd

জি ভাইয়া কিনে নিবো। ধন্যবাদ ভাইয়া।