Hola amigos de Steem Indonesia, es un placer estar aquí compartiendo contenido con ustedes, y con todos los Steemians que hacen vida en esta plataforma. El Steemit Engagement Challenge en su sexta temporada sigue andando con interesantes dinámicas y participaciones, lo que nos deja siempre con la curiosidad de que es lo que vendrá cada semana.
En esta semana SEC-S6W2: Apa Yang Kamu Lakukan Ketika Bosan, nos piden que hablemos del "aburrimiento" y de lo que hacemos para contrarrestarlo, a ver, intentaré dar mi punto de vista en este sentido a continuación.
¿Qué causa la sensación de aburrimiento? ¿Puedes identificar la causa?
Creo que cualquier persona en cualquier parte del mundo se ha aburrido, es algo que no nos es ajeno, por lo tanto todos sabemos lo que se siente. He leído mucho eso de que lo importante es hacer lo que nos gusta, en muchos que pretenden hacernos creer que es la cura a todo, y la realidad es que no lo creo 100%.
Somos humanos, tenemos un tiempo en el que podemos centrar nuestra atención en algo y ya luego nuestra mente empieza a virar hacia otras partes, lo que implica que ya nos hemos aburrido, o sencillamente hay algo más interesante en lo que centrar nuestra atención. En los últimos 20 años, gracias a la tecnología, estos tiempos de atención se han disminuido, lo que ha hecho que la tendencia a aburrirse sea como más... pronunciada.
Vemos a personas que acceso a internet, Netflix, posibilidad de salir, leer libros, hacer deporte, caminar, hacer un sin número de cosas, y a pesar de ello vivir aburridos, aburrirse de vez en cuando, podría decir que es normal, pero vivir aburrido... pues...
Cómo superas el aburrimiento, qué actividades realizas.
generalmente, al igual que muchos, tengo muchas cosas por hacer, generalmente en internet, por motivos laborales, proyectos personales, en fin, siempre anda haciendo algo, y el aburrirme va más de la mano con el encierro que con las actividades que realizo, por lo tanto hago algunas actividades distintas para dar variabilidad en mi vida y evitar que el aburrimiento llegue, o en todo caso, hacerlo a un lado. Describiré alguna de estas actividades:
Salir a caminar: puedo decir que es una de mis favoritas. Me gusta caminar sólo, y a mi ritmo. Camino por cualquier sitio, sin dirección definida. Puede que me detenga en algún lado y me tome un café o tinto, como le decimos aquí en Bogotá, pero básicamente camino, ver otras realidades siempre ayuda.
Pasear con mi mascota: esta ha sido una salida diaria a las 4 pm, ha sido una actividad que me saca de lo habitual, y no ha dejado que me aburra. Poco más de una hora con frecuencia vamos a un a parque, y es una actividad que también si estoy cansado del encierro hago en las mañanas para contrarrestar cualquier aburrimiento que se asome.
Escuchar música y ver alguna serie: Con mayor frecuencia lo que hago es escuchar música, escucho algo en inglés, porque forma parte de lo que estoy estudiando actualmente. Con mi esposa veo un capítulo de alguna serie, justo ahora estamos viendo una serie que se llama Defending Jacob o Defendiendo a Jacob.
Salir a comer algo con mi esposa: a veces mi esposa y yo podemos salir y comernos un helado, comernos un dulce u otra cosa que nos sirva de excusa para sentarnos en algún sitio y sólo hablar.
Estas son parte de las cosas que habitualmente suelo hacer cuando el aburrimiento momentáneo se hace presente, antes solía hacer ejercicios, pero estas últimas semanas he dejado esa práctica, pienso retomarlo pronto, porque es necesario.
Comparta con nosotros consejos para prevenir o superar los sentimientos de aburrimiento.
Es lógico que hacer las cosas que nos gustan pueden evitar que el aburrimiento se presente con tanta frecuencia, pero no es lo único. Es necesario tener planes, siempre he estado enfocado en muchas cosas, muchos proyectos que llevo de manera paralela, no a la vez. Dedico tiempo a cada cosa de manera organizada en el transcurso del día.
Creo que esto es necesario, tener claro lo que queremos y trabajar en ello, pienso que cuando tienes algo en mente, que respiras eso, lo piensas, lo sueñas, y cada cosa que haces sientes que te acerca más y más a ello, las posibilidades de aburrirte serán menores.
Por ahora he terminado, espero que sirva de algo esta publicación y que les de otra visión de esto del... aburrimiento. Invito a participar a @nahela, @franyeligonzalez, @marpa. Imágenes son de mi autoría, captadas con mi teléfono Motorola g31 en Bogotá-Colombia.
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