Menanam Sayuran di Pekarangan Rumah

Halo Steemians Komunitas Steem Indonesia....

Bagaimana kabarnya hari... Mudah-mudahan sehat selalu ya...

PENGANTAR

Buah dan sayuran merupakan salah satu dari 5 pilar makanan 4 sehat 5 sempurna. Mengonsumsi buah dan sayuran sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh. Di mana pada buah dan sayuran terdapat berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain vitamin, tubuh juga membuat unsur hara lainnya dari sayuran. Seperti zat besi yang terkandung di dalam daun singkong dan protein di dalam daun pepaya. Hal ini sangat berguna untuk sistem kekebalan tubuh dan sumber energi tubuh.

Beberapa sayuran di pekarangan rumah saya

Salah satu upaya untuk mendapatkan sayuran segar yaitu dengan menanamnya di pekarangan rumah. Selain menghemat pengeluaran, menanam sayuran di pekarangan rumah sangat direkomendasikan untuk kesehatan yang lebih terjamin. Selain itu rata-rata sayuran termasuk ke dalam tanaman palawija yang bisa di panen dalam waktu dekat.

Saat merawat tanaman di pekarangan rumah

Cacing merupakan hewan penyubur tanah

Berikut merupakan aktivitas saya saat berkebun di pekarangan rumah

Menanam Kacang Panjang

Biji kacang panjang yang akan saya tanam

Kacang panjang merupakan salah satu jenis sayuran memiliki 2 manfaat. Selain mendapatkan manfaat dalam bentuk sayur-sayuran, kacang panjang juga memiliki manfaat dalam jenis kacang-kacangan. Artinya selain mendapatkan vitamin, kacang panjang juga menghasilkan protein. Di mana kedua hal ini sangat dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat lain dari kacang panjang yaitu mengontrol kadar gula dan menurunkan tekanan darah (sumber).

Menanam langsung di tanah tanpa penyemaian benih

Ada dua cara menanam kacang panjang, yaitu di semai terlebih dahulu atau langsung di tanah di tanah. Pada kesempatan kali saya langsung menanamnya di tanah tanpa harus di semai. Hal ini saya lakukan agar tidak menghabiskan banyak waktu. Namun untuk keefektifannya, disemai lebih baik.

Merawat Pohon Pepaya

Dua pohon pepaya yang mulai tumbuh

Jika kacang panjang kita mendapatkan 2 asupan nutrisi (vitamin dan protein), namun pada pepaya kita mendapatkan lebih banyak lagi. Mulai dari vitamin, protein, karbohidrat, serat dan lemak. Selain buahnya yang bisa melancarkan sistem pencernaan, daun pepaya juga mengandung berbagai macam manfaat. Manfaat daun pepaya yang sudah umum kita dengar yaitu mengatasi gejala demam berdarah (DBD). Selain itu daun pepaya juga dapat membuat kulit lebih sehat dan mengurangi risiko kanker (sumber.

Merawat Sayuran Lain

Jeruk perut, cabai dan seledri di pekarangan rumah saya

Selain kacang panjang dan pepaya, di pekarangan rumah saya juga terdapat beberapa sayuran pendukung lainnya, seperti Cabai, Seledri (daun sop), daun bawang (pree), dan daun kari (oe teumeurui). Selain bermanfaat sebagai penyedap rasa alami, sayuran tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan. Seperti halnya seledri yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan memelihara kesehatan jantung (sumber).

KESIMPULAN

• Menanam sayuran di pekarangan rumah merupakan salah satu upaya untuk mendapatkan sayuran segar.

• Kita akan mendapatkan 2 nutrisi yang berada (vitamin dan protein) saat mengonsumsi kacang panjang.

• Selain mendapatkan vitamin dari buah pepaya, kita juga mendapatkan berbagai manfaat dari daun pepaya.

• Salah satu manfaat dari seledri untuk kesehatan yaitu menurut tekanan darah dan memelihara kesehatan jantung

Sekian ulasan saya dalam kontes Menanam Sayuran di Pekarangan Rumah. Terima kasih kepada admin, moderator dan seluruh team Komunitas Steem Indonesia lainnya.

Garuda di dadaku : Salam dari hatiku

@sabarman
Myself
Facebook
Instagram