Hola, que bueno estar aquí compartiendo con todos ustedes, este tema tan completo. "Salud Integral", somos seres completos, mente, cuerpo y espíritu. Les hablaré un poquito como cultivo mi salud en estos días de pandemia, y me gustaria invirtar para esta dinámica a @kpbermudez, @albaandreina y @yonathanulacio.
"La salud integral es la principal condición del desarrollo humano, es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales..."
Hace muchos años antes de que la crisis terminara con muchas cosas, yo solía asistir a un gimnasio al llegar del trabajo. Las excursiones no me falaban.
Incluso participé en un 5K en chichiriviche.
Conocí a Salsa en Coro y recordé mi sueño frustrado de no saber bailar, y quedar sentada mientras mis familiares y amigos salian a la pista de baile en las reuniones.
Toda trsiteza y preocupación no existia para mi en estas horas de clases de salsa y bachata.
Llgué a ser Intermedio 1. Y aún cuando escucho música me pongo a recirdar y bailar en casa. Por lo menos ya salgo a bailar si me invitan.
Disfruto mucho la salsa, y este tipo de clases, tenia ventajas además para la memoria, altamente recomendado para ello, también fortalecia las piernas, pues las mujeres debiamos bailar en puntillas.
Espero volver al terminar esta pesadilla.
Pero he encontrado estos tiempos de pandemia la necesidad de fortalecer mi espiritu, mi fe. Por lo que estos tiempos me he comprometido un poco más en concerle a él y entregar mi vida en sus manos.
Ahora tiempo de cuaresma he ido todos los días a mi iglesia San Judas Tadeo, "Bendita sea la pueba que me hizo volver a él", la presencia en viva de Jesús en el santísimo da frutos, aún no sé cuales son lo frutos que daré, pero sin duda está obrando en mi.
❤¡GRACIAS!❤
La salsa con el baile sudas todo jejeje.
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Adios panzita y hola piernas jeje.
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Hola amiga. Que bueno que hayas aprendido a bailar y ahora disfrutes el baile que además de sirve para ejercitarte y suplir esa carencia de gimnasio que interrumpiste. Pero mejor aún, es que así como alimentas y cuidad tu cuerpo, también busques alimentar tu espíritu.
Gracias por participar en este nuestro concurso: Mi Steemsalud Integral❤
tienes la entrada #13
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Hola,@isgledysduarte que bueno que conseguistes refugio espiritual, es el más dificil de encontrar nosotros creemos pero resulta es el más facil y el que siempre esta.
#onepercent.
#venezuela
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Activate y vuelve a ejercitarte! Yo te acompaño a bailar.
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