이것은 마찬가지로 간단한 생각이지만, 우리는 종종 몸의 메시지와 충돌합니다. 아무 생각 없이 먹는다고 가정하면, 어떤 경우에도 진정한 배고픔이 없는 특정 시간에 만연한 어려움 때문에 그 시점에서 음식을 적절하게 처리하지 못할 것입니다. 산성과 위산 역류가 시작되고 이것은 다른 복잡한 질병이 번성할 가능성을 높입니다. 배고픔은 참으로 좋은 안식의 표시이지만, 갈망이 없을 때는 조금 서서 먹어야 합니다. (적절한 시간을 예상한 후에도 배가 고프지 않을 경우에는 이상이 있으므로 전문가와 상의해야 합니다.)
igeos-eun machangajilo gandanhan saeng-gag-ijiman, ulineun jongjong mom-ui mesijiwa chungdolhabnida. amu saeng-gag eobs-i meogneundago gajeonghamyeon, eotteon gyeong-uedo jinjeonghan baegopeum-i eobsneun teugjeong sigan-e man-yeonhan eolyeoum ttaemun-e geu sijeom-eseo eumsig-eul jeogjeolhage cheolihaji moshal geos-ibnida. sanseong-gwa wisan yeoglyuga sijagdoego igeos-eun daleun bogjabhan jilbyeong-i beonseonghal ganeungseong-eul nop-ibnida. baegopeum-eun cham-eulo joh-eun ansig-ui pyosiijiman, galmang-i eobs-eul ttaeneun jogeum seoseo meog-eoya habnida. (jeogjeolhan sigan-eul yesanghan huedo baega gopeuji anh-eul gyeong-ueneun isang-i iss-eumeulo jeonmungawa sang-uihaeya habnida.)
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