미리 계획
재택 근무의 장점 중 하나는 음식을 만들기 위해 부엌에 빠르게 접근할 수 있다는 것이지만, 업무 시간의 밀물과 썰물 중에는 함정이 될 수도 있습니다.
다음은 일반적인 원격 근무자 시나리오입니다. 점심 식사를 준비할 시간이 있다고 가정합니다. 갑자기 시간에 민감한 과제가 들어옵니다. 집에 있는 모든 것이 만드는 데 너무 오래 걸립니다.
결국 배고픔을 달래기 위해 먹지 않거나 건강에 좋지 않은 간식을 먹게 됩니다.
원격 근무자는 일반적으로 도시락을 싸지 않기 때문에 바쁜 날에는 즉석 식사를 놓치게 됩니다. 한 주의 시작 에 식사를 준비 하여 이것을 피하십시오 .
아침과 점심을 염두에 두고 있는 식료품점. 시간이 허락한다면 만들 수 있는 두 가지 품목과 퍼펙트 바(Perfect Bar)와 같은 테이크아웃 스낵을 모두 구입하세요! 저녁 식사를 대량으로 만들고 남은 음식은 점심 크기의 용기에 담아 빠르고 쉽게 데울 수 있습니다. 날 것으로 간식으로 먹을 수 있는 채소를 자르거나 빨리 오믈렛에 넣으십시오.
어떤 상황에도 대비하면 미래의 자신이 고마워할 것입니다!
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