[M2E] 2024/10/28 운동 거리 8.26 km (일일 목표: 3 km)

10/28 기록

• 목표: 3 km
• 기록: 8.26 km
• 운동 시간: 1시간 55분 28초
• 사용 앱: 슈퍼워크

후기

오늘은 평소보다 운동 시간이 많네요.
그렇다고 운동 시간을 늘리지는 않을 겁니다.
평일에는 1시간 반을 유지하려구 해요.
너무 오래 걸으면 오히려 피곤해질 수 있기 때문이죠.
운동도 중요하지만,
컨디션 관리도 중요합니다.
뭐든지 과하면 좋지 않음에 주의할께요.