#오운완(20250126/7.28/3.0)
01/26 기록
- 목표: 3 km
- 기록: 7.28 km
- 운동 시간: 1시간 52분 34초
- 사용 앱: 슈퍼워크
주요 산책 코스
- 집 근처
후기
이 날에는 발목 보호대 없이 산책을 해보았습니다. 적당한 속도의 걸음으로 걷는데 큰 부담은 없었어요. 낮에 1시간 정도 걷는 것은 괜찮았지만, 저녁에 40분 넘게 걷다가 오른 발목에 약한 통증을 느꼈습니다. 아직은 주의해야 할 때지요. 한번의 산책 시간이 가능한 40분을 넘지 않도록 할 예정입니다.