Tell us what wellness results you want, we help you achieve them. "Assets in Fitcamp

Cuéntanos qué resultados de bienestar deseas, te ayudamos a lograrlos. "Activos en Fitcamp

Hello, how are my dear friends who have the opportunity to lead a healthy and active #lifestyle, today this activity of #Functional exercises to stay is here to stay, and weekly with all your support I will share photos and information about my routines. For those who want to start some online training, please use my posts as a reference. I hope you like it.

Hola como estan mis queridos amigos que tienen la oportunidad de llevar un #lifestyle saludable y activo, hoy esta actividad de #Ejercicios funcionales para quedarse esta aqui para quedarse, y semanalmente con todo su apoyo compartiré fotos e información sobre mis rutinas. Para aquellos que quieran comenzar alguna capacitación en línea, use mis publicaciones como referencia. Espero que te guste.

Functional training is a very popular activity and one of the best for its dynamics in promoting wellness. Activity and muscle mobility, so necessary to enjoy a correct quality of life, must be based on what is most functional for us, which is the movement of the body in all its planes and possibilities, taking into account, of course, the objectives and / or injury to the user. In conclusion, Fit is aimed at the entire population from adults to the smallest of the house from 7 years old, offering them, according to studies, excellent benefits such as:

Strength, Speed, Power, Agility, Mobility, Stability, Reaction, Coordination, Balance, Pre-Injury Enablement, Injury Rehabilitation, Metabolic Conditioning, Endurance, Fat Loss, Hypertrophy, Muscle Toning, Sports Preparation.

El entrenamiento funcional es una actividad muy popular y una de las mejores por su dinámica en la promoción del bienestar. La actividad y la movilidad muscular, tan necesarias para disfrutar de una correcta calidad de vida, deben basarse en lo que nos resulta más funcional, que es el movimiento del cuerpo en todos sus planos y posibilidades, teniendo en cuenta, por supuesto, los objetivos y / o lesiones al usuario. En conclusión, Fit está dirigido a toda la población desde adultos hasta los más pequeños de la casa a partir de los 7 años, ofreciéndoles, según estudios, excelentes beneficios como:

Fuerza, Velocidad, Potencia, Agilidad, Movilidad, Estabilidad, Reacción, Coordinación, Equilibrio, Habilitación previa a la lesión, Rehabilitación de lesiones, Acondicionamiento metabólico, Resistencia, Pérdida de grasa, Hipertrofia, Tonificación muscular, Preparación deportiva.

Wellness Council:

Starting from the premise that well-being is 70% food - 20% physical training - 10% adequate rest, this program seeks to achieve the balance of an active and healthy life, through the establishment of eating habits and physical training.

Consejo de Bienestar:

Partiendo de la premisa de que el bienestar es 70% alimentación - 20% entrenamiento físico - 10% descanso adecuado, este programa busca lograr el equilibrio de una vida activa y saludable, a través del establecimiento de hábitos alimenticios y entrenamiento físico.