 |
|---|
Saludos amigos de #steemKidsParents les deseo a todos que tengan un feliz y bendecido año 2025, debemos iniciar este año con una buena alimentación, hoy les presento las fotos de la comida con la que iniciamos este año (02/01/2024) para compensar un poco los excesos que pudimos tener en la época decembrina. Agradeciendo a Dios por proveernos.
Para el desayuno iniciamos con la eliminación de carbohidratos y azúcar, comenzamos tomándome un café negro, esto para despertarnos y tomar al caliente, además de un plato sustancioso de proteína y algo de grasa que tenía huevos revueltos con salchicha de pollo y queso de búfala.
Este desayuno nos aporta energía, porque son alimentos que nos mantienen saciados, y forman parte de una dieta equilibrada para mantener la buena salud.
 |
|---|
Como parte del almuerzo el menú También estuvo bastante completo, comimos yuca sancochada, que sería parte del carbohidrato que debemos consumir en menor cantidad diariamente, Además de eso el plato también tenía pollo asado, libre se grasas trans solo pasado por la plancha con su aderezo de mostaza, ajo y sal.
Y para terminar la parte de vegetales que siempre es necesaria consumir, en este caso una ensalada fresca de tomate, pepino, cebolla con aderezo de yogur griego y cilantro.
 |
|---|
Salíamos a caminar la noche anterior y nos conseguimos muchos mangos, es una de las frutas favoritas de todos en casa, mi esposa y mi hijo la aman, asi que conseguimos oro je je je je y la merienda para el siguiente día.
 |
|---|
Los pique y comimos, estaban muy dulces y sabrosos con mucha pulpa y fue la merienda perfecta.
 |
|---|
Para la cena un mini sándwich de jamón y tomate con pan casero integral de avena, este pan lo hace mi esposa con avena, chía, huevos y polvo para hornear y queda muy fresco y sabroso y se rellena con cualquier cosa.
Lo llevamos a la plancha y dejamos que se logre tostar y queda muy crujiente por fuera pero bien suave por dentro.
 |
|---|
Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.
Si deseas conocer más de Mi, o hacer alguna verificación de mi Identidad aquí te dejo:
Thank you for publishing an article in the Steem Kids & Parent community today. We have assessed your entry and we present the result of our assessment below.
MODs Comment/Recommendation:
I see your post is neat and good, the advice is to keep the spirit and be consistent in sharing useful work. Have a great day.
Remember to always share your post on Twitter. This POST LINK is a guide to that effect.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit