📢📢📢 More Espresso, Less Depresso.

Hola querida comunidad de Steem Kids & Parentd. Que concurso tan interesante se nos presenta esta semana donde el protagonista será el café con sus efectos positivo sobre nuestra salud.

Portada editada en PowerPoint con foto de Pexels

Me gusta mucho el café, creo que en mi casa en vez de darnos biberón de pequeños nos dieron fue café en todas sus presentaciones. En la región llanera donde vivo es tradición que la primera bebida que tomemos al levantarnos sea el aromático café acompañando nuestro desayuno.

☕ ¿Qué variedad de café te gusta? ¿Prefieres todos los días? Compártenos tu receta secreta con nosotros.

En nuestra región le llamamos guayoyo al café tinto que es un poco claro o aguarapado y que además suele llevar una buena cantidad de azúcar. Este tipo de café es el preferido por los llaneros, aunque también es posible encontrar otras presentaciones más cerrera o cargado que gustan a otro tipo de público. Particularmente me gusta claro y no tan dulce.

Creo que el café ideal es el que preparaba mi madre que consistía en colarlo en mangas de de tela y la primera taza que salía que era muy oscuro, la dejaba para combinarla con leche y hacer café con leche y el resto del café que seguía colándose era el "guayoyo" que servía de manera inmediata. Esta receta me agradaba mucho porque tomábamos café muy clarito en un primer momento y luego con el desayuno el acostumbrado café con leche de todas las mañana.

En mi casa tomamos café todos los días al levantarnos, a primera hora de la mañana y algunas veces al final de la tarde aunque últimamente por el calor preferimos tomar limonada.

Un café expresso-Pexels

☕ Nombra diferentes tipos de bebidas que se pueden preparar con cafeína.

En casa para navidad se prepara un ponche crema que lleva un poco de café que le da un sabor particular y que a todos nos encanta.

También solemos preparar un café mocaccino que es una mezcla de café con leche y chocolate que es una bebida muy deliciosa y la solemos tomar sobre todo en tiempo de invierno o para navidad.

Algunos conductores, vigilantes o trabajadores nocturno suelen mezclar una taza de café con cocacola para intensificar el efecto de la cafeína y no dormirse durante las jornadas de trabajo.

En muchas cafeterías sirven el café espresso que es un café muy fuerte y oscuro, también ofrecen el café Americano que es mas claro y de mejor sabor, y el café capuchino que suele llevar leche evaporada y mucha espuma de la crema.

UN café con leche casero-Pexels

☕ Las prefieres caseras o de tiendas ajenas . Cuente también qué marca la diferencia de sabor entre el café casero y el de cafetería.

Depende del momento y de mi poder adquisitivo porque el café de cafetería suele ser muy delicioso tanto en sabor como en presentación y textura, mientras que el que preparamos en casa es más sencillo y carece de algunas características que ofrecen los realizados en cafetería como la cantidad de espuma, crema y combinaciones justas.

Yo disfruto mucho el café realizado en casa, pero me gusta mucho más el que tomo en las cafeterías o panaderías por el sabor que posee y el rico aroma que se desprende de él, sobre todo el de mocaccino que es mi preferido.

☕ ¿Cómo es bueno el café para la salud? Nombra 5 beneficios del café para la salud.

• De acuerdos a algunos estudios el café es un antioxidante por lo que ayuda con la presión arterial.
• Favorece al sistema nervioso y calma las migrañas o dolores de cabeza.
• Si se toma con baja cantidad de azúcar favorece a la pérdida de peso.
• Mantiene activo al cerebro por lo que se pierde la somnolencia .
• Muchos médico afirman que favorece al sistema cardíaco, evitando infartos al corazón.

El café ofrece algunas bondades para la salud-Pexels

Es importante señalar que el café aunque es una bebida aromática saludable tomada en exceso puede tener algunas repercusiones negativa sobre nuestro sistema nervioso por lo que se recomienda consumirlo con moderación y de ser posible evitar combinarlo con exceso de azúcar o leche.

Invito a mis amigos @ruthjoe , @katherine012 y @eliany , para que se unan al concurso siguiendo este enlace: https://steemit.com/hive-139765/@moyeon/67xkz7-contest-alert-or-or-more-espresso-less-depresso.