.Diario de alimentos SEMANA 142 Fecha(30-11-2024)//¿Con pan árabe? "Delicioso"

Imágen creada con Canva

Llegó el último día de noviembre, un mes fascinante porque cumplí año el 15 y es increíble que ya tengo 15 días con 66 años encima, le doy gracias a Dios por mantenerme sana y permitir que traiga a mi mesa, alimentos saludables, que junto a rutinas de ejercicios me mantienen en forma, doy gracias a esta maravillosa Comunidad que me permite, en esta dinámica, fotografiar mis menús y exponerlos a continuación.

Mi desayuno.

Es sábado y hoy me levanto muy temprano porque tengo por costumbre ir a la Casa de Señor a realizar oraciones durante una hora (60 minutos cronometrados), regreso a mi hogar y preparé este desayuno muy saludable ¿Con pan árabe? "Delicioso", me gusta mucho el pan, pero este tipo me fascina, poseen proteínas, carbohidratos, sal y grasa o lípidos en cantidades aptas para mi consumo, esta vez lo acompañé de una tajada de plátano sancochado, una tajada de berenjena, dos lonjas de jamón de pavo, una porción de ensalada, acompañado de una taza de café.

Desayunando.

Coloco todo en el centro del pan árabe, lo enrrollé y lo degusté en mi desayuno, me agrada mucho el dulzón que proporciona el plátano maduro a este menú.

Mi almuerzo.

En vista que mi día comienza pasada las 10:00 Am, mi amado esposo desayuna antes, muy temprano y había preparado la ensalada e hizo suficiente y dejó para el almuerzo; luego de desayunar, de inmediato preparé el almuerzo.

Realizando el menú.

Se acercaban las 12:00 m. y mi esposo se acercó a la cocina y al ver que había avanzado el almuerzo, ni muy corto, ni perezoso, se sirvió, se deleitó y luego se fue a la siesta, yo me quedé terminando, hasta realizar las tomas fotográficas y esperé que me diera hambre de nuevo y así degusté mi almuerzo. La carne la coloco en un pequeño sartén con cebolla picada, agua y ajo, dejo que seque, sancoché papas y zanahorias. Le quité la cáscara a dos berenjenas(fruto de color morado), las piqué en lonjas y las coloqué a hervir en agua para que se le salga lo amargo, luego coloco un poquito de aceite de oliva y a fuego lento dejo que se doren, quedan muy deliciosas.

Deliciosas fresas, le gusta más en jugo.

Añadí la ensalada y completé con un vaso de jugo de fresas que hizo mi esposo desde la mañana, realmente fue un menú muy delicioso.

Mi merienda.

Al llegar la hora de la merienda, decidí tomar una manzana verde del refrigerador, la lavé muy bien, la serví en un platillo y la degusté, mientras veía por la televisión algunos programas de información, para mantenerme en consonancia con los acontecimientos nacionales e internacionales.

Mi cena.

En la tarde, para la cena, tomé otro pan árabe del refrigerador, encendí una estufa de la cocina, lo pasé de forma rápida por la llama para calentarlo, rellené con queso blanco y jamón de pavo, hice una porción de café y complemente el menú de la cena. ¿Con pan árabe? "Delicioso", así es, este pan es muy versátil al preparar y rellenar con lo que tenga al momento, a mi esposo le gusta mucho con ensalada, jamón de pavo y queso mozzarella, la verdad es muy delicioso.

Así culmina mi diario de alimentos, agradecida de Dios por su provisión; invito a los amigos steemians @mhizta, @joya005, @jes88 para que se deleiten fotografiando y presentando los menús del día, es fascinante hacerlo en esta dinámica.

Saludos cordiales y muchas bendiciones para todos.

Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.

Mi logro 1