||Concurso|| "Alimentos extraídos de animales" #1

  Me complace decir presente en esta dinámica que ha organizado @shahariar1 en la que, nos brinda la grata oportunidad de hablar sobre los alimentos que extraen de los animales. Sin más preámbulo, comienzo con mi participación.

  Generalmente cuando pensamos en la especie animal, inmediatamente direccionamos este pensamiento con nuestras mascotas y, esto no está mal ya que, es la proyección inicial que se le ha dado a los animales pero, ellos también representan otros elementos y, uno de ellos es la alimentación porque, de un animal se pueden extraer diversos alimentos para nuestro consumo.

  Gracias a los alimentos que podemos consumir, nos brindamos la oportunidad de tener un nivel de salud adecuado ya que, estos productos son ricos a nivel de minerales y vitaminas por lo tanto; la recomendación es que mantengamos una dieta donde los alimentos de origen animal estén presentes.

  Mi alimentación balanceada está conformada por un esquema muy preciso ya que, en el pasado me alimentaba incorrectamente y debido a ello, hoy día mi estomago no tolera ciertas dietas. Partiendo de esto, los alimentos que provienen de los animales han sido excelentes aliados por lo tanto, en mi alimentación siempre están presente los huevos, la leche y todos los derivados que obtenemos de ella y, la carne aunque, acá debo dejar presente que, la carne blanca la como con más frecuencia porque, mi organismo la tolera sin ningún inconveniente por ello, en la semana consumo pollo y pescado.

  Haciendo un balance entre la carne, leche y huevos puedo decir que, en mayor proporción consumo leche en conjunto de todos sus derivados y, en segundo plano pero muy cercan a la leche, está la carne blanca, siendo esta mi favorita por encima de la carne roja.

  Me gusta visitar el supermercado para realizar la compra de alimentos y, en este lugar adquiero la leche al igual que todos sus derivados y, es algo que he hecho de esta manera desde hace casi 5 años. De igual modo, los huevos y la carne roja me gusta comprarlos en el supermercado acotando que, el pollo es lo único que compro en este sector porque, el pescado prefiero comprarlo en el mercado municipal de la ciudad ya que, acá hay variedad además de que, los precios suelen ser más económicos y, hoy día vivimos en una economía en la que, ahorrar aunque sea medio céntimo, nos ayuda a gestionar mejor nuestras finanzas.

  En cuanto al valor de estos rubros se refiere tenemos que, el kilo de pescado sale en 153 bolívares (15 Steem) y, acá dejo presente que, este costo depende del tipo de pez. El kilogramo de pollo cuesta 100 bolívares (10 Steem); el cartón de huevo está en 71 bolívares (10 Steem); el litro de leche líquida lo encontramos en 51 bolívares (5 Steem); el kilo de queso se ubica en 183 bolívares (18 Steem) y, la carne roja cuesta 202 bolívares (20 Steem).

  Cabe destacar que, el precio de los otros derivados de la leche o carne roja son muy variantes porque, estos casi siempre van a depender de la marca. Un ejemplo de esto lo tenemos con el jamón de pavo ya que, el kilogramo de este rubro está en 260 bolívares (26 Steem). Sin embargo, el jamón de fiambre sale en 230 bolívares (23 Steem).

  Los alimentos que provienen de los animales son considerados como la mayor fuente de proteínas ya que, después de su consumo, nuestro organismo se hace poseedor de propiedades que se desprenden del calcio, hierro, zinc, solo por mencionar algunos porque, la carne roja o blanca, leche y huevos son alimentos ricos en proteína. Aunado a ello, estos nutrientes de origen animal también contienen grandes propiedades vitamínicas y, una de ellas son la Vitamina A, C y, todos los complementos B por lo tanto, no nos debe quedar la menor duda de que; los alimentos que son extraídos de los animales representan una fuente muy poderosa en vitaminas y minerales.

  Los alimentos que se extraen de los animales contienen las propiedades que diariamente necesita nuestro organismo para mantenernos saludable por lo tanto, el daño en nuestra salud no se origina gracias a ellos sino, al consumo inadecuado que nosotros tengamos ya que; si comemos carne o huevos en exceso, vamos a alterar nuestros valores y, a raíz de ello podemos desarrollar enfermedades de origen cardiaco, obesidad o en su defecto, cáncer por ello, lo idóneo sería consumirlos de manera equilibrada y, así vamos a tener una vida saludable porque, todos los efectos negativos van a estar distanciados de nosotros.

¡Muchas gracias por leer mi publicación!