오래전부터 역류성 식도염이 있었다.
보통 저녁을 먹고 4~5시간 뒤면 위액이 역류한다.
7시쯤 저녁을 먹고, 12시쯤 자려고 누워 있으면
한 30분 정도 위액이 올라와 잠을 방해한다.
식초가 소화에 도움이 된다해서
식후에 2~3 숟갈 분량의 식초를 타 먹는다.
뭔가 잘 때 위액 역류 없이 자는 날의 빈도가 높은 것 같다.
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