TELL YOUR FAVORITE HEALTHY DRINKS - ES BUAH YANG MENYEGARKAN & BANYAK KHASIAT

Hallo selamat malam semuanya dan juga sahabat steemian yanga ada disini.

Semoga kita semua sehat selalu yaa, dan jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Nahh, sesuai dengan tema kontes TELL YOUR FAVORITE HELATHY DRINKS, saya akan membagikan minuman favorit saya, yaitu ES BUAH.
saya sangat menyukai ES BUAH, apalagi dalam keadaan dingin, sangat enak, nikmat dan segar pastinya.

Dalam ES BUAH tersebut ada beberapa buahan yang saya suka sebagai isinya, seperti pepaya, bengkoang, nanas.

Seperti yang kita ketahui di dalam buah-buahan terdapat banyak sekali khasiatnya.

Sumber nutrisi dan berbagai jenis nutrisi ada dalam buah. Dalam buah terdapat sumber air yang sangat penting bagi tubuh dan kebutuhan menyehatkan yang dapat melancarkan pencernaan. Peran penting dari buah juga memiliki sumber penguat sel teratur terbesar di dunia.

Dengan mengkonsumsi buah-buahan bisa menghindarkan kita dari terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya. Selain untuk dikonsumsi peran buah-buahan juga berfungsi obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.

Nahh, manfaat yang terkandung dalam buah-buahan seperti pepaya, nanas dan bengkoang adalah sebagai berikut :

1. Manfaat pepaya

Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer
Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Meningkatkan Kesehatan Saluran Cerna
Melindungi terhadap Kerusakan Kulit
Mengurangi stres
Menyehatkan mata
Meningkatkan Kesehatan Jantung

2. Manfaat nanas

Penangkal penyakit
Membantu proses pencernaan
Mengurangi resiko kanker
Meningkatkan kekebalan tubuh
Meringankan radang sendi rematik
Percepat penyembuhan luka setelah operasi

3. Manfaat bengkoang

Mencegah penyakit
Meningkatkan kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Baik untuk bakteri di usus
Mencegah dehidrasi
Dapat mengurangi resiko kanker
Membantu penurunan berat badan
Menjaga kadar gula darah tetap stabil
Meningkatkan fungsi otak
Baik untuk kesehatan kulit

KESIMPULAN

Nahhh, itulah segudang manfaat buah-buahan yang ada di dalam minuman ES BUAH untuk kesehatan tubuh kita.
Dan juga bagus banget untuk ibu hamil yaa.

Selalu mengkonsumsi makanan dan minuman sehat yaa teman-teman, supaya tubuh tetap Fit dan sehat.

Sekian postingan saya malam ini, semoga berguna dan bermanfaat bagi kita semua.

Terimakasih & Apresiasi Kepada:

@imamalkimas
@mudajuli
@shc-curator
@ahyar92
@lidiasteem

Salam
@anisilyana09