MANFAAT BUAH RAMBUTAN UNTUK KESEHATAN

HAI SAHABAT STEEMIANS!!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah berbentuk unik ini? Rambutan memang menjadi salah satu buah yang umum dijumpai di Indonesia. Alasannya, tentu karena buah ini hanya tumbuh di kawasan tropis saja, dan Indonesia adalah salah satunya. Mencari buah rambutan tentu tidaklah sulit. Tidak hanya di pasar tradisional, rambutan juga mudah ditemui di toko buah pinggir jalan, penjual buah keliling, hingga toko buah modern sekalipun. Banyak orang yang enggan mengonsumsi buah ini karena bentuk fisiknya yang terkesan agak aneh dibanding buah kebanyakan. Tentu saja karena kulitnya yang ditumbuhi banyak rambut. Meski begitu, rambutan menyimpan segudang manfaat yang bagus untuk kesehatan kita Apalagi, serat, vitamin, dan mineral yang terkandung di dalamnya terbilang tinggi. Sayangnya, hal itu justru jarang disadari banyak orang. Sebagai gambaran, mengonsumsi 5-6 buah rambutan bisa memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin C harian. Untuk mengenal lebih jauh tentang khasiat buah ini, berikut penjelasan mengenai sedikit dari banyak nya manfaat rambutan untuk kesehatan yang jarang disadari

Berikut beberapa manfaatnya:

manjaga dan membersihkan ginjal
Baik untuk kesehatan jantung
Meringankan masalah morning sickness pada ibu hamil
Mencegah resiko kamgker
Meningkatkan motabolisme
Menurunkan berat badan
Membentuk dan meguatkan tulang

Nah itulah sahabat sehat mamfaat dari si raja buah yang unik , kaya akan vitamin dan nutrisi tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh kita apalagi dimasa pandemi seperti ini tubuh sangat membutuhkan beberapa asupan nutrisi agar tubuh tidak mudah terserah penyakit

Terima kasih kepada
@imamalkimas
@mudajuli
@ahyar92
@lidiasteem

Salam @itikna09