apa kabar kawan kawan semua semoga dalam keadaan sehat selalu dalam menjalankan berbgaimacam ke giatan dan tetab menjaga kesehatan dengan baik, karena kesehatan itu adalah hal yang sangat mahal.
.jpeg)
Dalam kesempatan ini saya akan membagikan sedikit cara menjaga kesehatan dengan baik, ada satu hal yang perlu kita jaga jika anda ingin sehat, yaitu jangan suka bergadang, karena bergadang itu merupakan hal yang sangat membahayakan bagi ke sehatan kita,
Bahaya bergadang untuk kesehatan kita antara lain
1.darah tidak stabil
darah adalah hal yang sangat penting dalam eleman hidup ini, boleh jadi naik, boleh jadi turun, efek dari darah tinggi kita akan mudah kenak penyakit strok, maka jika sudah mengalami gejala strok ini hal yang sangat sulit untuk di sembuhkan, maka untuk mengantisipasi hal tersebut yaitu dengan cara tidur di awal malam, dan jaga suka bergadang.
2.SUSAH SEMBUH SAAT SAKIT
Setiab diri kita saat terlahir dalam dunia ini, sudah pasti kita punya penyakit masing masing, maka kita cuma menunggu cepat atou lampat penyakit itu akan kembuh,maka saat penyakit sudah mualai kembuh,otomatis kita akan mencari obat agar sembuh,namun saat kita sering kali bergadang maka penyakit yang kita alami sangat suli untuk proses ke sembuhan,karena efek dari sering bergadang.
Maka sebelum hal ini terjadi pada diri kita jagalah kesehatan kita dengan baik, karena mencegah lebih baik daripada mengobati.