Concurso: "Está bien pedir ayuda"

Saludos mis queridos amigos de RECREATIVE STEEM me siento muy feliz de estar por acá en esta oportunidad realizando mi entrada en este 👉 concurso creado por @graceleon y me gustaria invitar a participar @wilmer1988, @miyexi y @dasudi.

_{Concurso: "Está bien pedir ayuda". (Barquisimeto-Venezuela)}

Para ti: ¿Qué es la depresión?

En lo personal pienso que la depresión es un trastorno emocional que puede presentar una persona que este pasando por una situación dificil, ya que todos los seres humanos podemos llegar afrontar la vida de forma diferente, hay quienes no saben como manejar algunas adversidades y caen en una tristeza profunda, que les produce desinteres ante las actividades de la vida cotidiana, ansiedad e incluso por no pedir ayuda llegan a causarse daños a su persona e incluso la muerte.

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¿Alguna vez te has sentido deprimido? de ser cierto, ¿Qué hiciste para salir de depresión?

Si tuve un momento en mi vida en los que llegue a sentir depresión y ansiedad, esto me lo produjo varias situaciones que estaba pasando en mi vida y que les confieso no sabia como manejar por lo que cai en una tristeza profunda que no dejaba que tuviera ánimos de nada solo llorar y unas ganas profundas de no hacer nada, de dormir para no pensar, incluso deje de comer lo que me trajo más problemas porque llegue a no solo rebajar sino tambien me enferme.

En ese entonces solo tenia a mi hijo mayor y les juro que muchas veces llegue a sentirme una mamá fracasada y llegue a ser muy dura conmigo misma, gracias a Dios confronte lo que me estaba pasando y aunque no llegue a ir al psicólogo si pedi ayuda a mi familia que me apoyo mucho en esto por eso siempre en mi vida esta el lema que el amor todo lo puede porque es totalmente cierto, tambien busque ayuda en la iglesia hable con el padre de mi parroquia, iba seguido a misa y lloraba mucho hasta que drene todo ese dolor que tenia por dentro.

Creo que esa experiencia me ayudo mucho porque me hizo una mujer más fuerte no digo que ahora no sufra por algunas situaciones porque si pasa pero lloro lo que tengo que llorar y sigo con mi vida, es que me meti el casett en la cabeza de que soy mamá tengo tres principes que dependen de mi y no tengo tiempo para volver a sentirme asi y además sentir ansiedad es algo terrible muchas veces llegue a pensar que me daria algo el corazón se me aceleraba, pensaba que me faltaba el aire y mis manos temblaba, nunca llegue a pensar en atentar contra mi vida pero gracias a Dios a tiempo pude expresar mi dolor.

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¿Conoces de alguien que en este tiempo esté pasando por algunos síntomas de depresión evidente? ¿ Qué crees que deba hacer para superar este trastorno en su vida? ¿Puedes intentar ayudarle para que lo supere?

Tengo a una persona cercana y es mi tía, en varias ocasiones les he contado por medio de mis diarios que mi tia padece de esto y esto se produjo despues de que la despidieron de su trabajo y se le manifestó una enfermedad en los huesos que hoy en dia le produce mucho dolor para moverse, mi tia tiene episodios de depresión en los que llora y se desanima de todo, ya se le a buscado ayuda psicológica de hecho toma medicamentos para tranquilizarla porque aveces le dan unas crisis en las que grita y se desepera mucho.

Como familia le damos el apoyo y la acompañamos en todo ese proceso sabemos que no es nada facil para ella ya que antes era una mujer activa que no dependia de nadie y esto le afectado mucho, yo siempre que puedo voy a su casa y hablamos me dado cuenta que eso la ayuda a despejar la mente, incluso aveces nos ponemos a ver películas en el teléfono y veo que ella no le gusta sentirse sola y que muchas de esas crisis se producen cuando ella ve que no vamos seguido a su casa.

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Algunas recomendaciones que quieras redactar desde tu experiencia, para que alguien con síntomas de depresión puedan salir de esta condición anímica, recuperar su vida activa y feliz.

Lo más importante es buscar ayuda (profesional y familiar)admitir que estamos pasando por una situación que nos afecta y que tenemos que buscar la manera de salir de ese hueco que para mi en lo personal representa la depresión ya que nos impide vivir y apreciar lo bonito de la vida.

Centrarse en encontrar la motivación e inspiración en mi caso fue pensar en mi hijo mayor que en ese entonces estaba chiquito dependia de mi y yo tenia que salir de eso por lo que me aferre a pensar en el.

Bueno como mamá pienso que en el hogar ( que es la primera escuela ) debemos orientar a nuestros hijos a sentir empatia por los demás por ejemplo en las escuelas es muy común el tema del bullying es por ellos que hay que tener comunicación con ellos desde pequeños inculcarles el respeto por los demás ya que no sabemos los problemas internos de cada niño o los traumas que puedan tener.

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¿Qué opinas de esta frase?: La depresión es muy silenciosa y su fin es acabar con la vida de quien la padece.

Esta frase me hace pensar que muchas veces la depresión se disfraza de alegría y es que hay personas que prefieren reprimir sus sentimientos y no soltar eso que les duele y muchos de ello buscan la salida facul que es quitarse la vida, conozco casos en los que a sido asi personas muy jovenes que no aparentar ningún problema y es porque lo callan, es alli donde digo que la comunicación en el hogar y el respeto son importantes lo que nuestros hijos aprendan en casa es lo que ellos van a reflejar en su entorno, no nos dejemos engañar porque muchas veces detrás de una sonrisa se esconde mucho dolor asi que tengamos empatia.