Hola queridos amigos de Recreative Steem, es para mi un gran placer estar nuevamente con ustedes en este excelente
Concurso
Aprovecho de invitar a @crisvera @lirvic @diusma16 para que nos cuenten sus rutinas saludables
Definitivamente hablar de rutinas personales es un tema muy subjetivo, sin embargo trataré en lo posible mostrar lo que regularmente hago para llevar una vida más que sana, donde la paz y tranquila reina. Hay miles de forma para lograrlo, pero primero debemos tener el alma en equilibrio para lograr un cuerpo saludable.
1- ¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?
Motivos para cumplir mis responsabilidades son muchas y entre ellas está el compromiso conmigo misma, es una cuestión de conciencia que definitivamente fue inculcada desde pequeña. El despertar cada día es una bendición que debemos retribuir con acción que valga la pena ese nuevo despertar. Mi familia, el trabajo y las ganas de servir al prójimo son elementos que me dan vida y fuerzas para dar siempre un paso al frente.
2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción)
Considero que hay días donde le faltan horas a mi reloj, son muchas las cosas sobrevenidas al cual no le puedo decir que no, pero esto me saca de planificación, ante ello nuestra alma y mente debe estar preparados para no descargar en los demás tales acciones.
MEDITACIÓN:
Una de las actividades que realizo y que me ayuda en gran porcentaje es la meditación, es mi arma secreta y segura estoy que de muchos más. La meditación en el lugar ideal hace la conjunción perfecto para que estés en sincronía con el universo. Apreciar lo que tenemos alrededor es de gran valor por ello aprovecho cada atardecer para fisionarme con el ocaso y tal momento es propicio para la evaluación e introspección de lo ocurrido en el día. Meditar no tiene hora, sin embargo hay que buscar el momento y lugar adecuado para que esté funcione de la mejor manera.
ALIMENTACIÓN
En mis distintas publicaciones que haya en mi blog les he enseñado diferente comidas ideales para mantener una alimentación saludable, por ello cada vez que podamos ayudar a nuestro organismo con la ingesta de comidas libre de preservativos, colorantes y grasas saturadas estaremos dándole a nuestro cuerpo más tiempo. Disfruta cada comida que tengas con tus seres queridos es una bendición.
ACTIVIDAD SOCIAL:
Reunirse con los amigos hoy día es una bendición, siempre lo he pensado, pero después de la pandemia ésta teoría tomo más fuerza. Abrazar a los amigos, tomar un café, reír, conversar con ellos es definitivamente una gran bendición que nos llena el alma y se traduce en energía positiva para la vida
3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas
No me quejo de mi vida, más bien siempre he pensado que soy muy afortunada con la vida que Dios me ha dado, una maravillosa familia, salud, un extraordinario trabajo, amigos, techo, en fin todo cuánto se pueda pedir, y ahora una interacción virtual en #steemit que satisface mis expectativas. En definitiva no cambiaría absolutamente nada, sería ingrata tan solo de pensarlo.
4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?
Me gustaría retomar las actividades deportivas grupales, como el ciclismo y bailoterapia, en estas actividades se drena y nos cagamos de energía positiva, por lo pronto inicio las caminatas a la orilla del mar Caribe.
5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?
A veces debemos aprender a decir que no, sin que el otro se enoje, llevamos cargas ajenas pero debemos enseñarles que deben a aprender a resolverlo mostrándoles las herramientas, ya que sin necesidad nos sobrecargamos de los problemas ajenos y nos desgastarnos. En lo personal en mi trabajo sucede con frecuencia, aspiro que esto cambie pronto ya que estoy trabajando en ello.
6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?"
Definitivamente les recomiendo la meditación, se van a encontrar con ustedes mismos, verán las soluciones más claras, el cerebro se oxigena mejor por que hasta aprendemos a respirar, no todos sabemos hacerlo. La meditación cambiará sus vidas desde adentro
Así mismo configuro ésta publicación con el 15% de las recompensas a favor de @hive-141434 y el apoyo al programa burnsteem25 con el 25% @null
Como nota adicional informo que todas las imágenes son de mi propiedad y capturadas desde mi celular Redmi NOTE 10 exclusivamente para ésta publicación.
Saludos cordiales desde Cumaná-Edo Sucre Venezuela
Hi, @reinamia
Ya se que cada publicación de ustedes tendrá excelente fotografía 😊
Amiga que bueno que tus rutinas te ayuden y brinden Bienestar, y a juzgar por su sonrisa las actividades sociales las disfruta muchísimo. Je je je
Una excelente recomendación que estoy tratando de hacer, la meditación, muchas veces conectar con nosotros mismo es la parte más difícil y tan necesario que es.
Agradezco tu participación amiga . Éxitos.
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Gracias amigo, valoro mucho tu lindo comentario.
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Tienes mucha razón hablar de rutinas personales es algo subjetivo pero tuviste unas excelentes respuestas amiga, la meditación nos ayuda mucho a apreciar nuestro entorno y mucho más a nuestro cuerpo.
Soy fan de las comidas que subes a diario así que se que es muy importante para ti, además compartir con los amigos es algo que nos recarga mucho las baterías y esas caminatas a la orilla del mar deben de ser muy gratificantes, gracias por compartirnos tus rutinas y por el excelente consejo para aprender a decir que no. Saludos.
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Gracias por tu amable comentario, significa mucho.. Bendiciones
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