DESAFÍO FRUTAL 🍏🍇🍓🍒🍇🍇🍇🥝// Mora, fruta típica en la Colonia Tovar Venezuela.// @yenbel.

Saludos a mis amigos de la comunidad Recreative.

Imagen editada en la app canva.

Es un aplacer para mi participar en este refrescante desafío, pues las frutas son muy importantes para nuestro organismo, pero más que eso, el creador se ha encargado, que fueran también un gran deleite.

En la variedad está el sabor, como reza el dicho. Son varias las frutas que me gustan, yo diría, que el desafío individual, era seleccionar una de tantas, ja ja .

Seleccioné la Mora, porque justo en la semana de desafío, una amiga me las obsequio, son muy dadas en las regiones frías, muy cercana a mi lugar de habitación esta la Colonia Tovar, un magnífico lugar donde las condiciones ambientales se prestan para la siembra de la misma.

La mora tiene muchas bondades, es fuente de antioxidantes, necesarios para la regeneración celular, es decir, en parte contribuye a nuestro embellecimiento porque retrasa el envejecimiento prematuro.

Es rica, en vitaminas, como la A, C y la vitamina E, todas en una sola fruta

También es rica en minerales, el Zinc y el manganeso, ambos muy útiles para nutrir el cerebro y fortalecer el sistema inmunológico.

Tiene un alto contenido de fibra, por lo que es muy utilizado por personas diabéticas, y que sufren de estreñimiento.

También es usada como antiinflamatorio, por sus compuestos, el ácido rubítico, y el ácido ursólico.

Algunas personas usan sus hojas y tallos, para los dolores de muela, y dolores de parto.

Lo mejor de todo, es que puedes consumir en diferentes presentaciones, para los amantes del dulce, en forma de mermeladas, para los amantes de los jugos, basta con unas pocas en un vaso de licuadora y listo

Paso 1

Colocar las moras y el agua en el vaso de la licuadora.

^{Colocadas las moras en la licuadora}

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Paso 2

Accionamos la licuadora, y en este punto podemos, agregar el endulzante de su preferencia.

^{procesando el jugo de mora}

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^{Jugo de mora procesado,listo para degustar}

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_{Degustando mi jugo de mora @yenbel / Maracay, Edo. Aragua / what3words}

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Para los amantes del té, pues 6 moras en una taza grande de agua, obtendrás un rico, te, que no requiere de mucha azúcar, pues su sabor acido y dulce natural, son una combinación perfecta.

Paso 1

Colocar la taza de agua en la olla, y llevar a fuego alto.

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paso 2

Cuando el agua este hirviendo, colocar las 6 moras por 1 taza de agua, llevar a cocción por 3 minutos, y cuando cambie el color del agua, a rojo, está listo.

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^{Proceso de elaboración del té de mora}

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^{té de mora}

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O simplemente, para quienes les gustan los frutos más ácidos que dulces, esta fruta es ideal, puedes tomar de la mata directamente y comerla, solo tendrás que retira, sus hojitas en la parte superior y degustarla.

_{Degustando mi fruta, mora @yenbel / Maracay, Edo. Aragua / what3words}

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Esto ha sido todo en mi post referente a la fruta: mora, espero les haya sido de su agrado.

Invito a participar en este concurso a mis amigas @maylinch @vivigibelis y @reinamia

Link

El 15% de las ganancias de esta publicación serán en beneficio para la comunidad @hive-141434

Las fotografías fueron capturadas por mi teléfono blakview A70