Hola que tal mi gente de steemit hoy quiero contarles una anécdota de el día de hoy, y es que me decidí a fortalecer mi cuerpo mente y espíritu.

por supuesto que A diario tomamos decisiones que influyen en las 3, pero hoy decidí empezar a entrenar y comenze con una rutina sencilla de 40 min dividído en 4 rondas de cada ejercicio.

• Comenzando con flexiones de pecho (4 series de 15)

• Sentadilla 4 series (10)

• Flexiones en su pino (las que pude)

Bueno después de el entrenamiento que super casado pero el resultado en el futuro va a ser valioso. Que si personas de steemit cada ves que puedan ejerciten su cuerpo.

Todas las fotos fueron tomadas con mi celular personal.

Sin más nada que decir me despido espero que pasen un feliz día chao.