কলার উপকারিতা

আপনার উপর শান্তি বর্ষিত হোক!আশা করি সবাই ভালো থাকবেন। আল্লাহ রাব্বুল আলামিন অজস্র নিয়ামত দান করেছেন।পৃথিবীতে রয়েছে অগণিত প্রকারের ফল।কলা এক ধরনের ফলের খাদ্য।প্রাচীনকাল থেকে কলার চাষ হয়ে আসছে।কলার রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা। কলা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।এটি হজম ও হৃদরোগের জন্য ভালো। বেশি করে কলা খেলে বমি বমি ভাব, বমি, গ্যাস, ব্যথা এবং রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।সকালে অন্যান্য ফলের সঙ্গে কলা খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়।