Health Tips || লেবুর উপকারিতা || লেবুর রস খেলা আপকি কি উপকার পেতে পারেন

সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে এক গ্লাস ঠান্ডা লেবু শরবত এর জন্য দারুন উপকারী ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল জ্বর, সর্দি-কাশি ও ঠান্ডা জনিত সমস্যায় লেবু অত্যন্ত কার্যকর চলুন লেবুর শরবতের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা গুলো জেনে নেই এক হজমশক্তি বাড়ায় এক গ্লাস কুসুম গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায় গ্যাস জনিত সমস্যা যাদের আছে এটি তাদের জন্য উপকারী কারণ লেবুর পানি খুব সহজে পরিপাক নালীর মধ্যে|

source

থাকা টক্সিন শরীর থেকে বের করে দেয় দুই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে লেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি যে কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে 3 এনার্জির যোগায় লেবুর শরবত ইনস্ট্যান্ট এনার্জি বৃদ্ধি করে প্রতিদিন লেবু পানি খাওয়ার অভ্যাস করলে মেজাজ থাকবে ফুরফুরার কাজেও পাবেন শক্তি ওজন কমাতে ওজন কমা বামে ছড়াতে।

source

লেবুর তুলনা নেই এটি খুব দ্রুত কাজ করে হালকা গরম পানিতে লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও ভালো কাজ করে অ্যান্টিভাইরাস অ্যান্টিভাইরাস এর মধ্যে রয়েছে ফলে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ এড়াতে লেবুর পানি খেতে পারেন বিশেষ করে পুরুষ সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথা হলে মস্তিষ্ক ভালো রাখে লেবুর মধ্যে রয়েছে অতিমাত্রায়।

source

পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম যা শুধু মস্তিষ্ক নায়েক নায়েকের সতেজ রাখতে সাহায্য করে চিন্তা শক্তি বাড়ায় শাহ ক্যান্সার প্রতিরোধক লেবুর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় এছাড়াও এটি রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং মুখের স্বাদ বৃদ্ধি করে তার বন্ধুরা এই গরমে নিয়মিত পান করুন লেবুর শরবত আশাকরি অনেক উপকার পাবে।

@marouf22

Thank You.