পুদিনা পাতার উপকারিতা- পর্ব -১

পুদিনা পাতার উপকারিতা
পুদিনা পাতার রয়েছে অনেক উপকারিতা। আজ আমি আলোচনা করব পুদিনা পাতার ক্ষতিকর দিক, পুদিনা পাতার বৈশিষ্ট্য, পুদিনা পাতার রেসিপি, পুদিনা পাতার রসের উপকারিতা, রান্নায় পুদিনা পাতার ব্যবহার, পুদিনা পাতার চাষ পদ্ধতি, পুদিনা পাতা কোথায় পাওয়া যায়, পুদিনা পাতার বীজ। পুদিনা পাতার উপকারিতা এবং ব্যবহার

1. পুদিনা পাতায় ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অল্প সময়ের মধ্যে যে কোনও পেটের সমস্যা সমাধান করবে। যাদের পেটে ব্যথা, হজমের সমস্যা বা অন্য কোনো পেটের সমস্যা আছে তাদের অবশ্যই খাবারের আগে এক কাপ পুদিনা পাতার চায়ে চুমুক দেওয়া উচিত। 7/8 টা তাজা পুদিনা পাতা নিন এবং গরম জল দিয়ে সেদ্ধ করুন। এরপর এতে মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। আপনি নিজের বাড়িতেই তৈরি করতে পারেন পুদিনা চা।

1. পুদিনা পাতা জ্বালিয়ে ছাই থেকে মলম তৈরি করলে আপনার দাঁত সুস্থ থাকবে এবং দাঁত শক্ত হবে।
2. আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা বা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন তবে আপনি প্রায়শই অনুভব করবেন।
   4 অবিলম্বে ক্লান্তি কমাতে একটি লেবু এবং পুদিনা পাতার রস মিশিয়ে পান করুন। এটা এক ঝলকানি মধ্যে চলে যাবে.
3. আপনার শরীর থেকে কফ দূর করতে পুদিনার রস এবং তুলসী পাতার রস মিশিয়ে নিন। আদার রসের পাশাপাশি মধু। পুরানো কফ দূর করতে এই মিশ্রণটি উৎকৃষ্ট।
4. পুদিনা পাতা সুস্থ হার্টের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
5. যেকোনো কারণে পেটে গ্যাস জমতে থাকলে পুদিনা পাতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পুদিনার রস, 2 টেবিল চামচ কিছু

লবণ, এবং 8/10 ফোঁটা কাগজী লেবুর রস, এবং হালকা উষ্ণ বা উষ্ণ জল দিনে 3 বার পেটের ভিতরে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড কমাবে।

1. পিত্ত শ্লেষ্মা জ্বর অ্যাসিড পিত্ত, ডায়রিয়া শূল, বদহজম ইত্যাদির কারণে আমাদের বমি বমি ভাব হওয়া সাধারণ ব্যাপার৷ যখন এটি হয় তখন তেঁতুল থেকে মাত্র এক টেবিল চামচ স্টার্চ মিন্টের সাথে মিন্ট সিরাপ মিশিয়ে খেলে বমি বমি ভাব চলে যাবে৷
2. পুদিনা পাতার রস অতিরিক্ত রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত পুদিনার রস খেলে তা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।