পুদিনা পাতার উপকারিতা-পর্ব ২

পুদিনা পাতার উপকারিতা

1. পুদিনা পাতার রস অতিরিক্ত রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত পুদিনার রস খেলে তা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
2. পুদিনার রস পাতার মতো উকুন মারাতে অত্যন্ত কার্যকরী। পুদিনা পাতার রস বা শিকড় বেটে চুলের গোড়ায় লাগান। আপনার চুলের চারপাশে একটি সূক্ষ্ম কাপড় জড়িয়ে রাখুন। এক ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে ফেলুন। প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক মাসের মধ্যেই আপনার চুল উকুন মুক্ত হবে।

1. যেসব মহিলারা অনিয়মিত মাসিক চক্রের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্য পুদিনা পাতা অত্যন্ত উপকারী।
2. পুদিনা ত্বক ঠান্ডা করতে সাহায্য করে। নিয়মিত খাবার গ্রহণ ত্বককে সতেজ করে এবং একটি অনলস মেজাজ বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রক্রিয়াটি মৃত কোষ অপসারণ করে এবং ত্বককে মসৃণ করে। তাই আধা চা চামচ পুদিনা পাতার গুঁড়ো বা মাঝারি বেসন দিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগান। 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটা আপনার উপকার করবে।

পুদিনা পাতা নিয়মিত খেলে আপনি কি উপকার পেতে পারেন তা কি আপনি বুঝতে পারেন?
যদিও পুদিনা পাতা দক্ষিণ ভারতের মধ্যে ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়, তবে এটি বলা যেতে পারে যে এই পাতাটি পূর্ব ভারতেও বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহৃত হয়। পুদিনা পাতার অনেক শারীরিক উপকারিতা মিললেই মিলবে! আমরা যখন পুদিনা পাতা খাই তখন আমাদের শরীরের ভালো এবং খারাপের মধ্যে সম্পর্ক কী?

একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে পুদিনা পাতায় পাওয়া অসংখ্য উপকারী উপাদান পেটের সমস্যা নিরাময় এবং ওজন কমাতে, মানসিক ক্লান্তি কমাতে এবং ত্বকের বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র সুবিধা নয়। নিয়মিত পুদিনা পাতা খাওয়ার আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে।