পুদিনা পাতার উপকারিতা-পর্ব ৩ @samhunnahar মে-৮-০৫-২০২২ "Beauty of Creativity"

পুদিনা পাতার উপকারিতা-পর্ব ৩

আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়-

পুদিনা পাতার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য দাঁতের গহ্বরে থাকা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। এগুলো নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দাঁতের ক্ষয় এড়াতে নিয়মিত পুদিনা পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

স্মৃতিশক্তি উন্নত করে:

ইদানীং ক্ষুদ্রতম বিবরণ মনে রাখতে অসুবিধা হচ্ছে? সময় নষ্ট না করে আজই পুদিনা পাতার রস খেয়ে দেখুন। সুফল দেখতে পাবেন। আপনি যখন এই স্বাস্থ্যকর উপাদানটি নিয়মিত খেতে শুরু করবেন, তখন আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়বে যাতে আপনার স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির সাথে সাথে চিন্তা করার এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। এই কারণেই ডাক্তাররা প্রতিদিন শিশুদের পুদিনা পাতা খাওয়ানোর পরামর্শ দেন।

ক্লান্তি এবং চাপ কমায়:

বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রতিযোগিতার মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে কারণ ক্লান্তি এবং চাপ একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে উঠছে। কেন আপনি যে দাবি করবেন? তুমি কি ভাবছ? বেশ কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে যখন মানসিক চাপ বেশি থাকে, আপনি যদি কাজ থেকে একটু বিরতি নিয়ে পুদিনা পাতা শুঁকে নিতে পারেন, তাহলে চমৎকার ফলাফল মেলে। এতে ক্লান্তিও কমে। আপনি যদি সরাসরি পুদিনা পাতার ঘ্রাণ নিতে না চান এবং সেগুলি শ্বাস নিতে না চান, তবে গরম জলে কয়েকটি পুদিনা পাতা ভাপিয়ে একই উদ্দেশ্য পূরণ করতে পারে।

মাথাব্যথা কমায়:

শুনতে যতই অদ্ভুত লাগুক, মাথাব্যথা কমাতে পুদিনা পাতার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। একই পরিমাণ পুদিনা পাতা ব্যবহার করে, এই ক্ষেত্রে ঘ্রাণটি অত্যন্ত আরামদায়ক। যদি মন এই পদক্ষেপ নিতে না চায়, তাহলে পুদিনা পাতা থেকে অল্প পরিমাণ তেল মাথায় লাগান, এবং এটি সমানভাবে কার্যকর হবে। এই প্রাকৃতিক উপাদানে পাওয়া প্রদাহজনক উপাদান প্রদাহ কমায় এবং মাথাব্যথা উপশম করে।

ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে:

পুদিনা পাতায় পাওয়া উপকারী এনজাইমগুলি যখন শরীরে প্রবেশ করানো হয়, তখন এই গেমটি শরীরের মধ্যে ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির কোন ঝুঁকি থাকে না। এর মানে হল যে এই মারাত্মক রোগটি একটি প্রান্তের কাছাকাছিও হতে পারে না।