RE: Як досягти форми своєї мрії без строгих дієт: про періодичне голодування

You are viewing a single comment's thread from:

Як досягти форми своєї мрії без строгих дієт: про періодичне голодування

in hive-145157 •  3 months ago 

А можна першу половину дня їсти, а другу і до ранку – ні?

hive-145157
3 months ago by

Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

  • Disagreement on rewards
  • Fraud or plagiarism
  • Hate speech or trolling
  • Miscategorized content or spam

Submit
$0.00
    5
    Authors get paid when people like you upvote their post.
    If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
    Sort Order:  
  • Trending
    • [-]
      ·  3 months ago 

    Їсти зранку немає сенсу, тому що після пробудження рівень гормону росту високий, а інсулін низький. У такому стані організм активно спалює жир і відновлюється. Ваша задача — залишатися в цьому режимі якомога довше, щоб отримати максимум користі. А поснідавши, ви викликаєте ріст інсуліну, і спад гормону росту.

    Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

    • Disagreement on rewards
    • Fraud or plagiarism
    • Hate speech or trolling
    • Miscategorized content or spam

    Submit
    $0.02
    • Past Payouts $0.02
    • - Author $0.01
    • - Curators $0.01
    1 vote
    [-]
      ·  3 months ago 

    А каву без цукру з молоком можна?

    Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

    • Disagreement on rewards
    • Fraud or plagiarism
    • Hate speech or trolling
    • Miscategorized content or spam

    Submit
    $0.00
      [-]
        ·  3 months ago 

      На періодичному голодуванні (ПГ) кава з молоком — не найкращий варіант.

      Молоко містить білки та вуглеводи (лактозу), які запускають викид інсуліну та переривають процес аутофагії (очищення клітин), що є ключовим під час ПГ.

      Навіть невелика кількість молока (50 мл) може вивести організм зі стану голоду.

      Альтернатива:

      • Чорна кава без добавок — ідеальний варіант.
      • Можна додати МСТ-олію або вершкове масло (для тих, хто на кето).

      Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

      • Disagreement on rewards
      • Fraud or plagiarism
      • Hate speech or trolling
      • Miscategorized content or spam

      Submit
      $0.02
      • Past Payouts $0.02
      • - Author $0.01
      • - Curators $0.01
      1 vote
      [-]
        ·  2 months ago 

      А якщо кокосове молоко? Я без молока зовсім не можу(

      Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

      • Disagreement on rewards
      • Fraud or plagiarism
      • Hate speech or trolling
      • Miscategorized content or spam

      Submit
      $0.00
        [-]
          ·  2 months ago 

        неа

        Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

        • Disagreement on rewards
        • Fraud or plagiarism
        • Hate speech or trolling
        • Miscategorized content or spam

        Submit
        $0.00
          1 vote