RE: 🔥 Кето-пауерліфтер у справі: моя закупка продуктів на тиждень.

You are viewing a single comment's thread from:

🔥 Кето-пауерліфтер у справі: моя закупка продуктів на тиждень.

in hive-145157 •  3 months ago 

Привіт. Прочитав допис і аж страшно стало подумати скільки часу йде ти на приготування всього цього раціону?

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

тільки що, приготував два стейки, нарізав чері и змішав з шпінатом. Бризнув оливкової олії. 15 хвилин і вечеря готова. Враховуючи, що я їм раз на день, на приготування їжі я витрачаю набагато менше часу ніж більшість)

А чого тільки 1 раз на день?

Тому що я на періодичному голодуванні
Під час ПГ я їм лише один раз на день, щоб дати організму можливість повністю переключитися на спалювання жиру та максимально активувати аутофагію (відновлення клітин).

Це мій підхід для досягнення найкращих результатів, тому їжа тільки в одне вікно))

  ·  2 months ago (edited)

Ого, 1 раз на день. Я думала 8/16 це типу на протязі 8 годин їж але небагато та продукти без цукру. А лише 1 раз на добу їсти то я зможу, але потім не засну бо їсти хочу))). Хоч якийсь перекус то треба

Привіт)
стейк.jpg

Ізверг!!! добре, що я тільки но поїв а то б довелось ьігти за їжою 😅