RE: Як досягти форми своєї мрії без строгих дієт: про періодичне голодування

You are viewing a single comment's thread from:

Як досягти форми своєї мрії без строгих дієт: про періодичне голодування

in hive-145157 •  3 months ago 

Я не ставлю жодних обмежень у раціоні – їм усе, що люблю, включаючи й картоплю, булочки, навіть торти. Весь фокус у тому, що я обмежую не самі продукти, а час прийому їжі. Тобто їм у вікно з 16:00 до 00:00, але залишаюсь у межах своєї калорійності. Таким чином, можна насолоджуватися улюбленими стравами без суворих заборон і водночас досягати цілей! 😉

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Ага. Ну я зрозуміла.