тільки що, приготував два стейки, нарізав чері и змішав з шпінатом. Бризнув оливкової олії. 15 хвилин і вечеря готова. Враховуючи, що я їм раз на день, на приготування їжі я витрачаю набагато менше часу ніж більшість)
RE: 🔥 Кето-пауерліфтер у справі: моя закупка продуктів на тиждень.
You are viewing a single comment's thread from:
🔥 Кето-пауерліфтер у справі: моя закупка продуктів на тиждень.
А чого тільки 1 раз на день?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Тому що я на періодичному голодуванні
Під час ПГ я їм лише один раз на день, щоб дати організму можливість повністю переключитися на спалювання жиру та максимально активувати аутофагію (відновлення клітин).
Це мій підхід для досягнення найкращих результатів, тому їжа тільки в одне вікно))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ого, 1 раз на день. Я думала 8/16 це типу на протязі 8 годин їж але небагато та продукти без цукру. А лише 1 раз на добу їсти то я зможу, але потім не засну бо їсти хочу))). Хоч якийсь перекус то треба
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit