RE: Як досягти форми своєї мрії без строгих дієт: про періодичне голодування

You are viewing a single comment's thread from:

Як досягти форми своєї мрії без строгих дієт: про періодичне голодування

in hive-145157 •  2 months ago 

На періодичному голодуванні (ПГ) кава з молоком — не найкращий варіант.

Молоко містить білки та вуглеводи (лактозу), які запускають викид інсуліну та переривають процес аутофагії (очищення клітин), що є ключовим під час ПГ.

Навіть невелика кількість молока (50 мл) може вивести організм зі стану голоду.

Альтернатива:

  • Чорна кава без добавок — ідеальний варіант.
  • Можна додати МСТ-олію або вершкове масло (для тих, хто на кето).
hive-145157
2 months ago by

Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

  • Disagreement on rewards
  • Fraud or plagiarism
  • Hate speech or trolling
  • Miscategorized content or spam

Submit
$0.02
  • Past Payouts $0.02
  • - Author $0.01
  • - Curators $0.01
1 vote
2
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  
  • Trending
    • [-]
      ·  2 months ago 

    А якщо кокосове молоко? Я без молока зовсім не можу(

    Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

    • Disagreement on rewards
    • Fraud or plagiarism
    • Hate speech or trolling
    • Miscategorized content or spam

    Submit
    $0.00
      [-]
        ·  2 months ago 

      неа

      Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

      • Disagreement on rewards
      • Fraud or plagiarism
      • Hate speech or trolling
      • Miscategorized content or spam

      Submit
      $0.00
        1 vote