Dj Bogdᛃn feat Aurora - Мислення ясне #афірмація Gothic Chillout #shorts 🎥 🎼 + 6 інших унікальних афірмацій

in hive-145157 •  last month  (edited)

Моя друга афірмація для покращення розумової продуктивності і збільшення креативності.

Мій мозок продуктивний,
Мислення ясне
І логічно структуроване.

[Приспів]
Мислення ясне,
Мислення ясне...

Facebook reels: https://www.facebook.com/reel/970567704977901
YouTube shorts: https://youtube.com/shorts/rzXfK8DeHtc?feature=share
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dj_bogdan/video/7443850079615601976

Нейропластичність діджей Богдан Карасьов.jpg

Інші афірмації для покращення розумової продуктивності, які я склав для себе на зиму 2024-2025 р.

При бажанні, можете долучатися до цього мого квесту, тривалістю в зиму (мінімум хоча б 21 день, оптимально 66 днів і більше).

  • Концентрація, структура і дисципліна є трьома першими принципами моєї результативності.

  • Я сконцентрований, мої рішення засновані на розумінні та усвідомленні.

  • Моя воля непохитна, я із задоволенням веду себе дисципліновано.

  • Моя підсвідомість геніальна і працює мені на благо, зміцнюючи мене.

  • Моя уява креативна і я легко генерую нові ефективні ідеї.

  • Я наповнений радістю і натхненням саме в цей момент мого життя, і завжди.

Гіперлінками буду надалі відмічати вже зроблені в аудиоформат (по лінку — рілс на фейсбуці).

А ця бейба така милота вийшла...постараюся "оживити" на гіф для наступного треку.

Нейропластичність діджей Богдан Карасьов 4.jpg

Додатково: вчені встановили, що фізичні вправи покращують нейропластичність. Аеробні вправи підвищують рівень білка BDNF (фактор нейротрофічного походження мозку), який підтримує ріст нових нейронів і синапсів. Так що спорт корисний не лише для м'язів, а й для підтримання когнітивних функцій.

✍ Богдан Карасьов, 2 грудня 2024 р.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

оптимально 66 днів і більше

Ніколи не чула про 66 днів.

Бейба крута. Дуже подобається. І фон неймовірний :)

Про нейропластичність опублікував у фейсбуці 2 дні тому більш докладний допис. Ось із нього частина по темі:

Скільки днів потрібно повторювати афірмацію?

Нейропластичність — це процес, який вимагає часу. Хоча певні зміни можуть відбутися швидко, для стійких результатів потрібна наполегливість.

  • Мінімум 21 день. Дослідження показують, що для того, щоб сформувати нову звичку чи закріпити позитивні зміни в мисленні, потрібно принаймні 21 день постійної практики. Проте для більш глибоких змін може знадобитися більше часу.
  • Ідеально — 66 днів. Дослідження Лондонського університету показали, що середній час, необхідний для формування нової звички або зміни нейронних зв'язків, становить близько 66 днів. Це оптимальний період, щоб афірмація стала частиною вашого природного мислення і поведінки.

Дякую Богдане.
Дивно, що ти для фейсбуку стараєшся більше. Невже з нього є якась користь ?

Ні, поки немає. Це просто робота на перспективу (щоб щось отримати восени, треба щось посадити весною). А в плані тих же відео, чому стараюся залити і в Ютуб, і в Тік Ток, і в Фейсбук...бо якщо будеш завантажувати тільки в одну мережу, то почнуть тягти твоє і перезаливати в іншу. А так іде фіксація авторства.

Вчора кинув таро на мої потуги з музичним кліпмейкерством, розклад з 5 карт. Як результат випала 6 жезлів (успіх), проте попередні карти показують складний процес (багато праці, багато зусиль ще знадобиться, перш ніж), і все ж таро показали, що є сенс продовжувати.

Сенс продовжувати те , що любиш є завжди.
Тому що займатися улюбленим ділом яке приносить тобі задоволення це і є щастя.

Ти вже зробив анімацію :)
Круто вийшло.
Дівчина дуже красива і не типова, з сталевим характером, але мʼякою зовнішністю типу baby face.

Так, закохатися можна) Ще робитиму її різні варіанти, щоб було з чого обрати для кліпу.

Варто зберігати подібні фото і на майбутнє. Мине рік, і на основі того ж самого фото можна буде зробити ще більш якісні анімації, а згодом такі, що і від реальної не відрізниш.

Так, закохатися можна

Ну ти й смішний.
🤣