Всім привіт🙋🏽♀️ 🇺🇦
Розпочинається мінусова температура,а ось зовсім нещодавно сонечко гріло(
Та ще й дощі ці задовбали, грязь, жах просто!
Хто бачив, які файні українські заходи сонця були нещодавно 😍
Ну а якщо не бачив, то дивись)
Так так, диви, яка краса, і це все робить наша природа.
І навіть такі дива мене зараз зовсім не тішать, так багато клопотів настало, треба купувати ноутбук, для навчання яким я дійсно горю і хочу вже розпочати саморозвиток щоб на перших курсах було набагато легше та я все знала. Також він мені дуже потрібен буде для роботи,також потрібні кошти на переїзд до іншого міста,там де буду навчатися. Так багато потреб а де взяти…
Розірватись не можу,тому на разі рятують тренування🏋🏽♀️ 🥺
Минулий допис був про схуднення, тому я хочу вас підтримати та разом з вами сідаю правда тільки на сушку з 5-го числа 🤭🤗
Сушка буде тривати десь місяці 2 - 3, це буде час дисципліни, чіткого збалансованого харчування,при дефіциті калорій.Також треба буде прикупити вітамінів,які я зобовʼязана буду пити протягом цього часу!
Щоб всі мої показники були в нормі.
Здоровʼя на першому місці!
Також нещодавно була в лікарні,великі проблеми з циклом, точніше його нема (
Також робила повторний ренген спини,я вже в якомусь із дописів писала що є захворювання спини із-за бойового спорту, назва (ОСТРИЙ ГРУДНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ)
Лікар сказав що показники стали краще, але все ж таки але, захворювання дає про себе знати, тому треба і сюди вкластися та пропити пігулки.
Думаю що все буде добре, труднощі в житті і зʼявляються щоб їх проходити.
Я роблюсь ще сильніша і це мотивує!
Головне не падати духом,хоча..,так,це не про нас,ми українці не знаємо таких слів.
Ми сильний та незалежний народ!
Був і будемо!
Тому все буде Україна 🇺🇦
Перемога за нами🇺🇦!
Дякую вам за вашу увагу!
Також дякую величезне за вашу підтримку яку ви пишете під кожним моїм дописом, ви мене мотивуєте!
Ви круті!
Обіймаю кожного з вас 🫂
Цікаво, а при сушкі також там діета є. Бо багато бачила коли люди зовсім обмежували в їжі себе
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Так,я йду до дифіцита калорій,моя задача буде не тільки прибрати жир а і зберегти свої мʼязи
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
У нас те саме. Небо радує своїми барвами) Чи то не звертав уваги, але здається раніше такого не було 😅
Успіхів вам у сушці, це тяжка праця ))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Так,і мені здається що раніше такого не було😅
Дякую вам за підтримку ❤️
Гарного дня!😍
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Навзаєм! ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
🫶
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Лізо, відсутність місячних лікарі не пов'язують з надмірними тренуваннями? Сушка теж не на користь жіночому організму, на жаль, природою закладено, що жирова тканина має бути, і захищати внутрішні органи. Звісно, краще з лікарем проконсультуйтеся. Але у подруги була така проблема: щодня займалася спортом і сушилася і зникли місячні, випала половина волосся...
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Я в цій сфері розуміюсь,так як я тренер,нутріціолог,та ще й тренер реабілітолог,буду на цю професію навчатися,тому все добре)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Бережіть себе!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Дякую велике!
Мирного неба над головою вам та вашим рідним 🫂🇺🇦
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit