Користь чорного шоколаду🍫21.02.2025

Друзі всім привіт👋
Раночок розпочався з догляду за собою, та фантастичним сніданком🤤

Це була запечена вівсянка 🙈, з чорносливом, маком, грецькими горіхами, шоколадним протеїном, та добавила польського чорного шоколаду зверху😮‍💨
Це вийшло не реально смачно, запечену вівсянку готую не перший раз, але саме ця вийшла фантастичною!
Поснідала та розпочала збиратися на довгу прогулянку з собакою)

Одягала йому костюм, та як бачте він не в захваті від нього🤣, але ви тільки погляньте який він файний в ньому, боюсь уявити що в той момент він думав, та якими словами лаявся на мене🤣

Погуляли, випили кави, прийшла до дому та спантанно вирішила піти у свій вихідний день на тренування, це я також називаю ДИСЦИПЛІНОЮ!!!
Бігом пообідала, відпочила, зробила собі маску на лице, зібралась та пішла бити мішок. Дуже заморилась, в кінці тренування качала шию, усі фото та відео, ви можете побачити у мене в instagram та tiktok.

Сьогодні хотіла би розповісти користь чорного шоколаду)))

Вживання чорного шоколаду знижує рівень ПОГАНОГО холестерину в крові. Приходить до норму рівень цукру, покращується робота судин і кровотоку, це є показником зниження хвороб серця. Також чорний шоколад налагоджує оптимальну роботу травної системи і покращує настрій. Містить клітковину, мідь, цинк, фосфор, калій і вітамін D.
Стримує процес старіння клітин головного мозку.
Захищає від серцево-судинних захворювань .
Покращує роботу ШКТ.
Саме не звичайне це те що, гіркий шоколад, він же чорний, полегшує симптоми при застуді. А я думаю що саме цей факт вас здивував.
Також підвищує імунітет.
Має гарний рослинний вітамінний комплекс.
Допомагає змінювати стрес на позитив.
Допомагає з боротьбою діабету.

Думаю що сьогодні ви дізнались знову щось новеньке від мене, а саме про чорний, гіркий шоколад.
Всім дякую за увагу!🥰
Слава Україні🇺🇦
Будьте здорові!
Ви те що ви їсте!
І не забувайте за моє онлайн ведення!
Я вас чикаю!