Сонні дні😴 19.02.2025

Всім привіт👋
Такі важкуваті дні настали, на тренування прям дуже сильно вимарююсь, приходжу до дома так хочется спати 😴, але знаю що треба працювати.
Сьогодні тренування було раніше, день ніг, слава богу дойшла до дому😂, йти навіть не могла.Файно попрацювала!
На сніданок сьогодні була вівсянка з грецькими горіхами, насінням чіа, 20 г., куроги та протеїн, ну і звичайно кава.
Пішла вигуляла собаку, поставила варити Булгур, та поки вареться думаю піду помию голову.
Помила голову, феном висушила та доворила Булгур, та думаю доїм Булгур і зварю собі перловки, чось так захотілось, це сама та каша яка ніколи не набридає👌🏽, принаймні мені на сушці.

Дивлюсь на час, а тренування то раніше, давай готувати обід.
На обід був Булгур, куряча печінка, плавлений сир, та багато овочів які я потушила на сковороді.

Після тренування так спати хочется, що то просто, не реально.Після тренування одразу ж в душ, вода гаряча, та я думала що там і засну 😂👌🏽
Ви тільки представте як хочеться спати, що тебе на рівному місці так рубить що та капець.

А холода які настали друзі, температура -14😳, зима настала пізно як на мене....
Дивилась погоду, то передають що не на довго, з наступної неділі вже буде
Мені вже хочется одягнути футболку та шорти😩

Сьогодні доїла курячу печінку, і хочу сказати що я у перше їла таку смачну печінку.
Ви запитаєте як я ії готувала.А готувала я її дуже легко))
ВЕРСІЯ ПХ!!!
-Печінку обмити за висипати вже на розігріту пательню, вона пусте суки і обжарювати її в сьому ж соці!
Потім спеції, я добавила (до мʼяса, сушений часник, чорний перець) та начебто все, але ви можете добавити на ваш смак))
І саме головне я залила кефіром, та тушила поки не випарується вода.
Ну це просто неймовірноо смачно🤤
Обовʼязково спробуйте!

Також хотіла б бачити від вас актив, я дуже стараюсь, робити для вас нові і цікаві пости, це не легко!

Також хочу нагадати про онлайн ведення, не соромся та пиши, запитуй, телефонуй!!
місця обмежені, але я знаю що саме 🫵 прагнеш стати краще.
Я тебе чекаю)

Всім дякую за увагу!
Мирного неба вам!❤️