The Diary Game 21.09.2022. Процес пішов...)))

Доброго вечора, ми з України!

Вчора я, як і обіцяла, присіла на МОНОДІЄТУ... Ця дієта для мене не нова - я, коли готовилася до операції по заміні тазостегнового суглоба, за десять місяців схудла на 28 кілограмів...))) Це було в 2015 році, але за цей час набрала знову вагу, хоча трохи меншу!)))

Ну, ось і вирішила, що пора...)))

Для одного дня дієти потрібно:

1. гречки - 250 грамів
2. кефіра 1% - 1 літр
3. два середніх зелених яблука
4. зелений чай

Окрім цього не можна більше нічого ні їсти, ні пити!))) А що поробиш?! - На те вона і монодієта!)))

А тепер приступимо...

На ніч заливаємо гречку окропом, добре укутуємо і залишаємо на всю ніч... Ні солі, ні масла не можна!

Зранку беремо 2 яблучка молодільні, ріжемо половинку одного...

І додаємо у тарілочку з кашою ( всю кашу я ділю на 4 частини )...

Тут вже гречка з яблуками)))

Заливаємо суміш кефіром, перемішуемо і... Приємного апетиту!)))

Щоб кожний раз не повторювати все спочатку, я дорізаю півтора яблука...

висипаю їх в кастрюлю і відправляю в холодильник...

Через деякий час заварюю чай...

Інколи не виходить дотримуватися рецепту, як цей раз, бо чоловік приніс кефір 2,5% і не ті яблука.))) Але, що маю, те маю...)))

У обід прийшла онучка зі своєю донечкою, принесла гостинці - пирог із сливою і чай... Звісно, від малюсінького шматочка пирога я не відмовилася.))) Не годиться ображати онучку!)))

А поки ми пили з нею чай, маленька Тетянка тим часом прибирала у кухні!))) Помічниця росте!)))

Процес пішов, хоча за день зниження ваги - не показник!)))

ЖИВУ З НАДІЄЮ У СЕРЦІ, ЩО ВСЕ БУДЕ ГАРАЗД!

МИРУ НАШІЙ РІДНІЙ УКРАЇНІ И ЯКНАЙШВИДШОЇ ПЕРЕМОГИ!!!

Дякую кураторам і друзям за підтримку!!!

Валентина Бородай - @tinochka2