Saludos queridos amigos de tan maravillosa comunidad como lo es #steemithealth es un placer para mi estar participando en esta concurso con un tema interesante como lo es ¿ Cómo quiero envejecer? una interrogante que dare respuesta a continuación sigueme y veras como quiero yo envejecer.
Fuente Imagen editada en Power Point.
¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de medicamentos?
Una interrogante que creo todos nos hacemos cuando nos viene la palabras envejecer a la mente.
Yo solo quiero envejecer y vivir plenamente de manera natural si Dios me lo permite, saludablemente disfrutar de mis últimos días en paz sin sufrimiento al lado de mi esposo, mis hijos y conocer mis nietos y si es posible los bisnietos jejejeeje.
¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas?
Actualmente trato de tomar por lo menos 8 vasos de agua al día, pues en ocasiones notaba que no tomaba la suficiente agua y eso es malo pues perjudica a los riñores y por eso para no olvidar tomarlo lleno una jarra de 2 litros diarios para si llevar mi control y tener mi cuerpo más hidratado.
Anteriormente me estreresaba mucho pues he tenido que hacer hasta 3 torta para un dia y me ponía algo estresada cuando veía se acercaba la hora y me faltaba por sacar los pedidos, cosa que he mejorado pues el estrés es muy dañino para la salud, ahora me organice y así no sufrir más estrés de qué manera lo he mejorado, haciendo y horneando las tortas en la noche anterior y así duermo tranquila y decoro relajada.
En conclusión a la pregunta, Creo he actuado de la mejor manera en mi vida, haciendo el bien, trabajando, haciendo deporte, comiendo sano manteniendo así cuerpo y mente en buen estado.
Otra manera es que cuando estoy en mi trabajo le explico los ejercicios a mis estudiantes y los hago con ellos de esta manera me ayudó y me ejercito y me mantengo saludable.
Actividad práctica con mis estudiantes.
¿Tienes miedo a envejecer, sí o no? Justifica tu respuesta.
Miedo de envejecer jamás he sentido miedo, pues siempre he tenido conocimiento de que algún día llegará nuestra vejez así como tiempo atrás solo fui una bebé de brazos, luego niña, luego adolescente y ahora adulta lo que sí puedo asegurar es que todas esas etapas las he disfrutado al máximo solo pido una vejez tranquila.
¿Tienes alguna experiencia para compartir con nosotros sobre algún adulto mayor que sea un ejemplo a seguir para TI?
Experiencias muchas, pero para esta entrada elegí como ejemplo a seguir a mi suegra Elo, una mujer guerrera, luchadora que fue padre y madre de 5 hijos los cuales les tocó sacar adelante sola que aún en sus 76 años tiene un espíritu mejor que cualquier adolescente es incansable, no sufre de ninguna enfermedad, quisiera llegar a mi vejez siendo como ella.
Junto a mi suegra Elo ejemplo a seguir.
Invitó a participar a @leudi @ray79 @apolo01 para que se unan al concurso aquí les comparto el link
Las imagenes aqui publicadas una es tomada de la web y la misma está justificada con la fuente de donde fue tomada y las otras fotos son de mi propiedad tomada desde mi celular Hawuei Maste P10.
Me despido hasta una próxima oportunidad.
Amiga como haces para tomar tanta agua, eso me cuesta un mundo hago el intento pero no llego a los 2lt
Nada mejor que llegar a la vejez saludable y activa al igual que tu, espero llegar de esa manera
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Gracias por la invitación amiga. Que bonito es que admires así a tu suegra, por lo que cuentas realmente es una mujer ejemplar y luchadora, bendiciones para ella.
Dios te de salud y vida para que disfrutes de tus bisnietos y tataranietos manita, porque no?
Feliz tarde y muchos exitos
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Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server
Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
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Bueno, a conocer esos bisnietos muy alegre y saludable.
El strees no es recomendable hay que estar tranquilos, todo va a salir bien.
Feliz domingo.
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