"Steemit Engagement Challenge Temporada 8 Semana 2: Mi medicina tradicional"

La medicina natural siempre ha sido usada en mi familia, en casa hay muchos libros de medicina natural, de las propiedades de las plantas, además de que mi madre se encargó siempre de cultivar plantas medicinales, si abres la nevera de mi casa siempre encontraras envases con algún bebedizo.

^{Las plantas la mejor medicina}

¿Cuáles son los nombres de las medicinas tradicionales de tu país que conoces?

Hay muchas prácticas de medicina tradicional en mi país, pero las que conozco porque las he usado son las que te comentaré a continuación:

Medicina herbolaria: la usamos diariamente en casa, pues bebemos te para diferentes cosas como relajación, energizarnos, afecciones estomacales, en fin, para cada sintomatología hay una planta específica para preparar.

Yoga: esta práctica es muy efectiva para equilibrar mente, cuerpo y espíritu, les confieso que hace más de un año que no la practico, pero en un momento de mi vida me sirvió de mucha ayuda emocional y espiritual.

Meditación: Esta técnica la aprendí cuando practicaba yoga, aprender a respirar es esencial y aprender a dejar la mente en blanco, centrarnos en el aquí y el ahora nos abre nuevas perspectivas de la vida.

Comparta con nosotros una receta de medicina tradicional que conozca, luego escriba los pasos para prepararla.

Hay un té que tiene muchas propiedades para el beneficio de la salud, y lo mejor es que es muy fácil de hacer, es el té de Moringa, que es una planta que tiene un alto contenido proteico y vitamínico, además se dice que es una planta milagrosa ya que ayuda en la afección de enfermedades como la diabetes, cáncer, entre otras.

^{Planta de Moringa}

^{Moringa deshidratada}

Para la preparación coloco a hervir una taza de agua, en lo que hirvió le agrego dos cucharadas de hojas ya deshidratadas, bajo del fuego, tapo y dejo reposar por 5 minutos, al final de los cuales, cuelo y sirvo, me gusta tomarlo tibio. Lo tomo una o dos veces al día en periodos de dos meses, luego dejo unos 15 días de descanso y lo vuelvo a tomar.

^{En el fuego}

¿Cuáles son los usos (beneficios) de estos medicamentos tradicionales?

Como les comentaba anteriormente, la planta de Moringa es llamada Milagrosa por poseer muchos beneficios para la salud, regula la glucosa en sangre, aporta más proteína que la carne, mas vitamina A que la zanahoria, y así una serie de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

De esta planta todas sus partes son beneficiosas, las semillas regulan la presión arterial, entre otros beneficios.

Algunas personas consumen sus hojas tiernas en ensaladas, lo que vendría siendo un complemento alimenticio.

¿Hay algún efecto negativo de ello? Si es así, ¡por favor indique cualquier cosa!

Al igual que las vitaminas que recomiendan los doctores, que son por un tiempo determinado, así mismo es el consumo de esta planta, por un lapso de tiempo, luego descanso y luego otra ronda, pero no se toma de forma indeterminada.
Muchas personas dicen que les produjo mareo a algún efecto negativo, y es que no están tomando la dosis adecuada, por lo que en lugar de dejar de tomarlo, solo hay que bajar la concentración.

Al final de la discusión, comparte tu selfie con la medicina tradicional que hiciste.

Les cuento que no soy de muchos selfies, no me salen naturalmente, pero aquí se hace el intento jejeje

^{Tomando mi té de Moringa}

Esta es mi participación en el concurso de los amigos de @steemithealth, quienes nos invitan a compartir nuestras recetas de medicina natural, será muy interesante lo que aprenderemos, anímate a participar, acá te dejo el enlace

Invito a las amigas @gertu, @sacra97 y @solperez

Gracias por leerme, te deseo salud y bienestar; además de éxito en todos tus proyectos de vida.

Las imágenes son de mi autoría, captadas con mi celular Samsung J2 Prime.

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