"SECS 8 Semana 6: ¿Cómo quiero envejecer?"

Saludos queridos amigos de esta bonita comunidad, qué interesante tema han escogido para esta semana.

Mis padres ya son personas de tercera edad, y siempre tratamos de hacer actividades para mantenerlos sanos física y mentalmente. Los años pasan frente a nosotros tan rápidamente, qué cuando menos lo pensemos, estaremos nosotros siendo cuidados en vez de cuidar a otros.

_{Un tronco con más de 100 años}

1- ¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de medicamentos?

Ser dependiente de medicamentos, a veces se nos escapa de las manos, por más que quisiéramos envejecer saludables, siempre vamos a necesitar de algún mineral, vitamina o elemento qué nos ayude a llegar a la vejez con energía y más salud.

Yo quisiera envejecer saludable y enérgica, pero no me niego a tomar medicamentos que me ayuden a llegar a la vejez que deseo.

2- ¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas?

Siguiendo los consejos de mi abuelita materna y mi mamá, desde jovencita he estado usando cremas hidratantes y humectante para mantener una piel saludable, aunque les confieso que no use protector solar en un tiempo de mi vida, y lamentablemente me salieron unas manchas de sol en la cara, las cuales estoy tratando hoy en día con aceite de argan.

Soy una persona activa, camino todos los días y aunque no llevo una dieta saludable 100%, trato de comer legumbres, hortalizas y vegetales más de 5 días a la semana.

_{Prácticar senderismo ayuda no solo al físico sino también a lo espiritual, acá subiendo El Ávila}

Aunque todo esto es importante para una salud física, la salud mental y espiritual también es primordial, trato de rodearme siempre de personal tranquilas, trabajadoras, con buenas energías y espirituales. Disfruto leer buenos libros, escuchar música y me encanta estar al aire libre y le enseño a mi hija el amor por lo natural.

3- ¿Tienes miedo a envejecer, sí o no? Justifica tu respuesta.

Miedo no, pero si me preocupo por tener buena salud a corto y largo plazo, porque tuve a mi hija a los 41 años y pienso que cuando ella sea una joven yo estaré viejita jajajjajaajaja no quiero parecer su abuelita.

Creo que con los años nos volvemos más interesantes, y no me refiero al físico sino a nuestras experiencias acumuladas, los conocimientos qué adquirimos y el amor que podemos dar y recibir.

4- ¿Tienes alguna experiencia para compartir con nosotros sobre algún adulto mayor que sea un ejemplo a seguir para ti?

Debo mencionar a mis abuelos y a mis padres, porque son personas joviales a pesar de su edad, mi abuela una mujer coqueta y sonriente, mi abuelo ganador de un premio de baile a sus 87 años, El Tacón de Oro, le encantaba ir a bailar los fines de semana.

_{Mi Tacon de Oro, mi abuelito}

Mi mamá, una mujer dulce que le abre las puertas de su casa a todos, toma sus suplementos y va a su chequeo regularmente, mi padre es un hombre trabajador y que le encanta hacer sudoku, jugar ajedrez y leer. Y aun ambos se mantienen unidos y en amor, acaban de cumplir 49 años juntos. Por eso los admiro y son mi ejemplo a seguir, rescato de cada uno de ellos, el cuidado físico y mental con la que se mantienen sanos y envejecen con dignidad y fuera de los vicios.

Bueno amigos, espero que les agrade mi participación y que tengan buena vida y salud total.

Invito a mis amigos @anvasim, @silverio y a @carmari a unirse a este reto.