Imagen de mi propiedad editado por FaceLab
Cuando llegue a esta etapa si Dios me lo permite quiero sea de una forma enérgica, saludable sin alguna patología que me lleve a ser dependiente de medicamentos. Obvio que no será 100% óptimo de salud por los malestares en la vejez que es común y suele pasar. Muchos les mencionan por acá "Achaques de viejo" para referirse a las dolencias que se padecen en la vejez pero son pasajeras y se puede tratar mejorando rápidamente. No me gustaría ser adicta a medicamentos hasta ahora trato el máximo posible de cuidarme para ello. De esta parte si soy cuidadosa y aún más después de la muerte de mi madre que no fue nada fácil. Trato de no llevar los hábitos alimenticios que comúnmente se suele presentar en mi región, por ejemplo se consume muchas grasas (frituras) comidas callejeras y alto en sal así como dulces y alimentos procesados. Otra de las que me cuido muy bien es cuando padezco cualquier dolor leve de cabeza bien sea por cansancio, periodo menstrual y otro motivo que no me obligue a consumir analgésicos. Esto me podría volver adicta y no es recomendable para mis riñones. En mis hábitos trato de: Evito dejar mis alimentos sobresaturados de sal o de azúcar mantengo un mínimo de ello. Evito condimentos procesados mejor es lo natural. No consumo muy seguido refrescos, bebidas cítricas o artificiales que vienen en sobres. Siempre recurro a la medicina tradicional sin abusar de ella cuando es necesaria y en caso grave o mayor acudi a las citas medicas clinicas. Siempre cuido mi salud y la de los míos así como la de mi bebé pues soy consciente que una buena salud es prolongación de vida. No tengo miedo a envejecer ,me estoy preparando hablo con mis hijos y esposo diciéndoles cuáles son mis deseos al envejecer si Dios me lo permite Si tengo una hermosa experiencia de dos seres que me quisieron mucho y yo también a ellos, los cuales fueron mis suegros. Ellos son el ejemplo de vida saludable en esta tierra no necesitaron medicamentos o controles con el medico fueron muy sanos, cuidaron su alimentación, se mantuvieron enérgicos, eran muy alegres y lo mejor de todo fueron fieles creyentes de Dios reconocidos por muchos en mi ciudad. Fue una bendición conocer estos seres especiales. Mi suegro murió a sus 100 años rodeado de hijos, nietos, bisnietos y tataranietos así como de sus yernos amigos y demás familiares. Lo mismo sucedió con mi suegra vivió hasta sus 90 años. La verdad que fue una vida plena llena de salud y mucha vida Me alegra haber participado en este desafío a pesar del horario me hago presente. Gracias a la invitación de mis amigos @victornavarro @tahispadron
Quisiera vivir tranquila mi vejez al lado de mi esposo con la visita constante de mis hijos, nietos, rodeada de ellos y mantenerme activa sirviendo a Dios en la iglesia cumpliendo mi rol el máximo posible. Conozco ancianos que lo hacen actualmente
Mi suegro Ceferino Navarro
Suegra doña Esther de Navarro
Saludos amiga @ternuritajessi un placer visitar tus participación.
Llegar a viejitos es una bendición de Dios es muy cierto cuando dice que no todos llegamos a esa hermosa etapa de nuestras vida, porque algunos mueren al nacer o muy joven por alguna causa.
Si se cuida desde horita podrá llegar a una vejez feliz, con pocos achaques de viejo, a quien le gustaría llegar a viejos tomando una cantidad de medicamentos, a nadie.
Los malos hábitos alimenticios no pueden causar daños severos y corremos el riesgo de enfermarnos y caer en el consumo de por vida de los medicamentos.
Me parece ideal consumir alimentos bajo de grasas, frutas, verduras granos y debe ir acompañado de ejercicios. Yo controlo mis malestares cuendo los siento de la misma manera, trato de que desaparezcan sin necesidad de consumir algún analgésico, más que todo dolores de cabeza.
Ese es el sueño de uno como madre, poder tener una vida saludable para poder disfrutar de nuestra familia y sobretodo de los nietos.
Wuao Amiga, ya conocía lo largo de su vida del señor Navarro y de su señora esposa, ambos fueron felices porque llegaron a su vejez sanos y disfrutaron de sus nietos, bisnietos y tataranietos, Dios permita que mis padres tengan una vida saludable para que conozcan a sus bisnietos.
Encantada de visitarte amiga, un abrazo para toda tu familia. Que dios los bendiga.
Te deseo éxitos en el concurso.
Felíz inicio de semana.
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Me alegra saber que apoyan mis comentarios, muchísimas gracias!
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Saludos mi hermana.
Te ves muy bien en tu portada, con unos cuantos años de más jejeje... Todos queremos envejecer, con una buena salud y no depende de nadie para realizar nuestras actividades.
Con tu estilo de vida, puedes lograr una vez en buenas condiciones, cómo la vivieron tus suegros, que fueron unas personas de admirar.
Gracias por atender la invitación.
Saludos.
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¡Saludos amiga!🤗
Llegar a la vejez es una gran bendición de Dios y, me alegra mucho saber que usted lo tiene claro porque, esa fase forma parte del ciclo biológico de la vida.
De nuestra parte queda que nos dediquemos en la juventud a ser personas saludables porque, de esta manera garantizamos que la vejez no será un problema de salud para nosotros.
Me encantó su participación amiga... Un fuerte abrazo💚
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Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server
Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
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Tu publicación ha sido recompensada por La cuenta Comunitaria @teamvenezuela de la Comunidad Oficial Steem Venezuela.
UNIDOS SOMOS MÁS FUERTES!
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Eso esa es amiga ternuritajessi sigue asi con ese ritmo de vida y alargaras tu vejez.
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Amen gracias!
Espero mejorar cada dia y mantenerme saludable.
Te envio abrazos y bendiciones
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