[다이어트 일지] 새 벌크업 프로젝트 시동 1일차 2020. 12.20.

안녕하세요, 스팀체육관 관장 아론입니다.

벌크업 프로젝트 100일을 진행하고 나서 새로운 목표를 설정했습니다.

사실 초장기 목표니까 거의 희망사항에 가깝다고 할 수 있는데요.

바로 위 사진에 보이는

‘데이브 구딘’처럼 되는 것입니다. 핫핫...

데이브 구딘은 1959년생으로 곧 62세가 됩니다.

2000년 WNBF (월드 내추럴 바디빌딩 페더레이션) 경량급 우승을 시작으로

2009년 IFBB 월드 아마추어 50세 이상 챔피언에 오른

내추럴 바디빌더의 전설 같은 인물이죠.

데이브 구딘의 키는 170, 몸무게는 비시즌 84키로, 시즌 77키로 정도입니다.

이제 곧 50대에 들어갈 저로서는

정말 귀감이 되는 분입니다.

저도 50대 후반이 되었을 때 저런 모습이 되고자 합니다.

일단 그러기 위해선 단계적인 노력이 필요하겠죠.

9월 8일부터 12월 18일까지 100일간의 체중 증가 그래프입니다.

이제 100일을 마치고 오늘부터 새로운 프로젝트에 들어갑니다.

매일 운동 내용과 식단, 기타 사항들을 일지처럼

스팀잇에 기록해나갈 거니까

함께 하실 분은 참고하시고

같이 목표를 향해 나아갔으면 좋겠습니다.

저도 꼭 데이브 구딘처럼 되겠습니다.