[keto life] 오늘도 만보 걷기 + 오늘 요리

in hive-146871 •  2 years ago 

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바스크 스타일 녹차 크림치즈 케이크

윗면을 탄 것처럼 브라운으로 굽고 머랭을 치지 않아서 꾸덕한 치즈케이크. 제누아즈는 아몬드 가루로.

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우유 2리터가 들어간
코티지치즈와 리코타치즈.
결과물이 너무 적지만 맛있으니까.

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치즈 걸러내고 남은 유청은 커피 넣고 라씨 만들어 먹고.

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비바람이 불고 꽃은 졌지만
다음 순서를 기다리는 아이들의
새로운 시작.

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난 출퇴근에 약2~3천보, 뛰면서 4천보ㅋㅋ

만보를 어떻게 걷지ㅎㅎ 대단하당ㅎㅎ

난 노래연습하고 싶어도 도심가라서 못 행ㅋㅋ

여긴 만보(2시간)을 걸어도 스치는 사람이 10명이 안 되니까 길에서 흥얼거리며 가사 외우지 ㅋ