Saludos amigos de Steem4Nigeria
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Quisiera decir que no pero sería mentir, el uso excesivo del internet ha afectado mis relaciones personales y algunas actividades importantes. Paso largas horas conectada al internet sino es por mi computadora o por mi dispositivo, he descuidado mucho el tiempo que debería pasar con mi familia, de hecho muchas veces me han reclamado que no estoy 100% compartiendo y disfrutando sino pendiente de mi teléfono. Y estoy clara que debo tratar de tener un equilibrio.
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El tiempo más largo que permanezco alejada de los dispositivos es en la noche mientras duermo exactamente 8 horas, durante el día son periodos relativamente cortos los que suelo alejarme, solo mientras hago cualquier oficio en mi hogar. Solo un día a la semana el domingo es cuando descanso un poco más pero aún así estoy pendiente de mi celular el día.
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Son muchos los efectos secundarios con el uso excesivo de la electrónica, entre ellos:
Falta de sueño.
Dolor de cabeza.
Problemas de visión.
Ansiedad.
Depresión.
Obesidad entre otros.
Por eso es importante establecer límites y hábitos que sean saludables para no tener consecuencias a futuro.
Lo principal es tener la voluntad de querer hacerlo, establecer límites de tiempo para el uso de nuestras actividades con los dispositivos eléctricos.
Incentivar la práctica de actividades físicas o recreativas, es una excelente alternativa para dejar a un lado el uso de la tecnología.
Es muy importante tratar en lo posible de no acercar al mundo de la tecnología a los niños desde temprana edad, muchas veces las madres para que los niños se queden tranquilos desde que son muy pequeños le dan un dispositivo para que se distraigan viendo vídeos.
También se debe tratar de priorizar el contacto directo con otras personas en lugar de las interacciones virtuales.
Invitó a participar a
@alee75
@santi06
@mvchacin
Imágenes editadas en canva
Si quieren conocer más de mí los invito a visitarme: https://steemit.com/hive-172186/@lirvic/mi-presentacion-en-steemit-y-mi-logro-1
Hola amiga yo también duro más tiempo lejos de los dispositivos es cuando duermo, cuando se fue la luz en estos días me sentía muy raro sin tele porque estamos acostumbrados a usar las redes pero tenemos que ser responsable porque nos podemos poner adictos y descuidar a los seres queridos 🤗
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Good to know you use your phone a lot but you have limits to it. That's the best part of electronics when it can come to rest point.
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