Semana 30 del concurso Steem4nigeria Accelerator: La preocupación no resuelve los problemas

  Con mucha emoción me uno a la iniciativa que han organizado en esta comunidad cuya finalidad es, hablar sobre la preocupación y el impacto que esta tiene en nuestra vida si le damos la oportunidad de formar parte de ella. Sin más preámbulo, comienzo con mi participación.

  Las personas nos caracterizamos por tener muchas imperfecciones y, esto no está mal porque, forma parte de nuestra condición humana. Sin embargo, para evitar que dichas eventualidades nos impidan avanzar en nuestra cotidianidad, debemos realizar acciones que nos permitan evitarlas.

  La preocupación forma parte de una de estas imperfecciones humanas y, se le ha considerado un mal hábito el cual debemos eliminar de nuestra vida porque, además de evitar que evolucionemos, también puede generarnos problemas de salud por lo tanto, tenemos la tarea de identificar qué nos genera preocupación para deshacernos de ella a la brevedad posible.

  La preocupación forma parte de una de nuestras emociones y, esta es de las que más llegamos a experimentar en nuestro día a día porque, ella es el reflejo de todo lo que nos promueve incertidumbres e incluso, inquietudes que nos genera desconocer qué sucederá en un mediano o largo plazo. Asimismo, la preocupación también es un sentimiento de miedo que se origina por problemas socioeconómicos que estamos teniendo o se nos pueden presentar y, también puede ser por dificultades de salud o familiares.

  Ahora bien, aunque la preocupación es una emoción normal que experimentamos, no es bueno mantener su sensación porque, ella nos impide razonar de manera correcta para llegar a una solución del problema al igual que, nos genera inestabilidad a nivel de salud porque, llegamos a tener alterado nuestro sistema cardiovascular y por supuesto, el cerebral; particularidad que se verá reflejada en enfermedades que padeceremos.

  En lo personal, he llegado a la determinación de que una preocupación lo que hace es agudizar más el problema que estamos viviendo porque, esta emoción llega al nivel de neutralizar nuestro raciocinio y las acciones que debemos realizar para poder llegar a una solución del conflicto. Esta situación también promueve nuevos problemas porque, existe una probabilidad muy elevada de tener algún inconveniente de salud; por ejemplo, un dolor de cabeza o se sube la presión arterial y si padecemos un tipo de enfermedad relacionada a ellas, terminaremos detonando más problemas sin solucionar los anteriores y mucho menos con la posibilidad de poder detenerlas.

  Sorprendentemente existen infinidades de causas que generan preocupación y, esto es algo que debemos analizar y cuidar muy bien porque, es incorrecto normalizar que vivir un día a día bajo preocupaciones forma parte del ciclo de la vida. Sin embargo, para resaltar las causas más recurrente en este tipo de situaciones destaca que, un problema de salud es un estimulo constante para detonar las preocupaciones seguido de, algún inconveniente que estamos presentado a nivel familiar y, otro motivo que no podemos dejar de lado son nuestras finanzas ya que, si estas no están funcionando bien, inmediatamente nos vamos a preocupar llegando al punto de sentir miedo.

  En cuanto a las consecuencias que podemos tener si nos preocupamos podemos resaltar que, no vamos a poder llegar a una pronta solución porque estamos bloqueados mentalmente e incluso, nos sumergimos en un ciclo de negación.

  De igual modo, nos enfermamos a nivel físico y mental porque impedimos que nuestro organismo y mente funcionen de manera correcta. Aunado a ello, también promoveremos conflictos con otras personas ya que, nuestra actitud es irritable.

  Así como existen eventualidades que no podemos evitar, también están aquellas que si y, las preocupaciones son una de ellas por lo tanto, a pesar de que no es tan sencillo como nos gustaría, si ponemos de nuestra parte lo podemos lograr y para comenzar con las soluciones a esta novedad tenemos que; debemos hacer lo elementar para no perder el control cuando estamos ante una situación incómoda porque si estamos tranquilos, podemos canalizar con más solidez. De igual modo, debemos tener prevenciones para todo porque, a veces la preocupaciones se originan por no haber sido precavidos.

  Cabe destacar que, conversar con alguien de confianza para recibir su apoyo o orientación también es de gran ayuda al momento de evitar la preocupación y por último, pero no menos importante, está la práctica de técnicas en meditación; bien sea caminando, haciendo ejercicios o conectando con la naturaleza ya que, esto nos permitirá reflexionar con la situación y así poder llegar a una solución.

¡Muchas gracias por leer mi publicación!